高中体育考试时，救护站成了“避难所”
体育锻炼，并非一蹴而就，应该养成一个长期的运动习惯，否则即便我们有超级强大的大脑，孱弱的身体也无法驾驭。跆拳fighter
本科生体育不合格不能毕业！
从小养成锻炼的习惯，才能顺利走出象牙塔！
近日教育部在一份关于本科教育教学改革的文件中提到，“要加强学生体育课程考核，不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业”。文件一出，引起广泛关注，当日即登上了微博的热搜！↓

“本科生体育不合格不能毕业”

01
本科生体育不合格不能毕业！
不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业”。
换句话说，就是体测一旦不合格，你就没办法从大学毕业了。直接导致的结果很可能是“留级”。
从此，想要在四年的大学生涯后顺利毕业，不仅要在临近毕业的日子里和论文死磕，还要在四年的大学时光中将身体锻炼的“倍儿棒”才行。
然而，首先需要弄明白的是，怎样才算合格呢？

02 总分120分学年评分不合格可补测一次教育部在2014年修订的《国家学生体质健康标准》中，明确了其适用对象覆盖从小学到大学本科的全部阶段，并将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
每一组别都按学年考核结果评分。学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。（大家可以回想一下，自己或者自己的孩子，周围的亲属，如果是在校生的话，在2014年之后有没有进行过类似的考核，欢迎下方留言打卡！）
其中，标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成：《标准》规定了每一个测试项目的分数权重，并明确了每个测试项目不同表现所对应的得分，每个项目的具体表现和权重的乘积即为测试者该项目的标准分（很遗憾，执行的学校少之甚少，如果您的学校没执行，欢迎下方留言处打卡）。所有测试的项目标准分相加，满分为100分。附加分则根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分。
对于大学阶段来说，加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分，满分为20分（目前在校的大学生可以偷偷自测一下，看看自己能做多少）。
年终评定标准为：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
而学生毕业时的成绩和等级，则是按照毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
根据《标准》的规定，若测试成绩不及格，可在本学年度补测一次，补测仍不及格的，学年成绩就会被评定为不及格。
03 男女各7个单项体重超标可能影响毕业具体考核项目上，《标准》规定，本科阶段的男女生各有7个考核项目。具体为：男女共有的体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远5项以及对男生独测的引体向上和1000米跑以及女生独测的1分钟仰卧起坐和800米跑。
详细来说，每个项目的考核标准如下。（建议转发收藏）　　
1. 体重指数：

大学生体重指数评分标准
2. 肺活量

大学生肺活量评分标准
3. 50米跑
大学生50米跑评分标准4. 坐位体前屈

大学生坐位体前屈评分标准
5. 立定跳远

大学生立定跳远评分标准
6. 引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)
大学生引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)评分标准7. 耐力跑(男生1000米/女生800米)
大学生耐力跑(男1000米/女800米)评分标准
除了以上的标准分外，同学们还可以通过引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)和耐力跑项目的突出表现获得加分，具体加分标准均为在学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分，具体加分情况如下：
大学生体测加分标准
而如前所述，同学们最终的得分不仅仅是凭借在每个项目上的表现，还要与每个项目的权重相结合，以其乘积计算，各项目分数权重如下：

大学生体测单项权重情况
如此，参考以上标准，按照相应的运动表现结合项目权重即可测得到每人的体测分数，值得注意的是，作为唯一的身体形态测试，体重指数可以说是最简单，连汗都不需要流的一项测试了，同时其15%的权重占比也并不算小。
因此，这一通过身高与体重计算的数据，也将影响每一位大学生的体测结果。换句话说，体重超标也有可能影响你顺利毕业。
体育锻炼，并非一蹴而就，
应该养成一个长期的运动习惯，
否则到时候我们有再强大的大脑，
面对疾病的时候也是无能为力。
(本文转载自微信公众号 格斗士）