为进一步加强教学评一致性行动研究，探索教学新形态，提高课堂教学效益，学校举行体育课堂教学研讨活动，邀请奎文区教科院小学体育研究员刘德鑫主任莅临学校指导，为课堂诊断把脉。
王帅老师执教了《身体功能训练》研讨课。本节体育课，王老师采用高强度间歇训练法—hitt，作为课的准备部分，通过开合跳、平板支撑、高抬腿、侧支撑、转跨跳、半蹲几个动作形成五分钟热身法，充分调动学生对体育课的兴趣，为高强度的体能训练课做好准备。




本节课的基本部分是体能拉练，以标准俯卧撑的方式赛出小组长，谁做得多谁先选择训练卡片。每张卡片标有基础动作、进阶动作，还有每个动作的注意事项。男子项目有战绳、硬拉、负重弓箭步，女子项目有阻力伞、动力平板。学生按照男女生分组，在小组长的带领下按照老师的示范动作、根据卡片的提示完成规定的训练动作。
男生挑战战绳，体会极限燃烧卡路里的感觉，强化自己双臂以及核心区域的力量。
男生在小组长带领下轮流做负重弓箭步，强化自己腿部力量，体会克服自身体重，改善因课堂久坐而产生的骨盆前倾。
男生硬拉项目动作难度偏大，在拉伸中学生自己体会背部拉伸的感觉。此项目训练通过呼吸配合动作，可以有效地改善驼背、脊柱侧弯等症状。
女生轮流在腰间捆绑阻力伞，绕操场跑一圈，在跑的过程中不能让阻力伞落地，体会200米冲刺负重的感觉。此项目训练能调动全身肌肉参与活动，有效提高体能，增强心脏的泵血能力。
女生积极体验动力平板项目。动力平板相比静力的平板，更刺激。平板跟手撑的交替，有效地增强学生核心力量与上肢力量。此项目训练让学生在平时的运动中减少受伤的可能。

放松是为了让学生调理气血与呼吸，王老师以瑜伽助力，师生一起做“猫式”“下犬式”“眼镜蛇式”“战神式”等瑜伽动作，快速缓解自己较高的心率，让学生从大强度运动很快转化到平静的状态。






本节课瞬时强度偏大，总负荷适中，适合发展学生体能。六年级一班的学生长期坚持锻炼，高效地完成本节体能训练课。为了让学生能够快速从高强度的活动转入到下节课，王老师采取了双人互动放松的方式，既增进了同学间的友谊，还缓解了高强度训练导致的劳累。

课后，奎文区教科院小学体育研究员刘德鑫主任从教师对学生队形队列的训练、教学内容的选择、学习评价、课堂教学效果等方面进行点评指导。王老师将身体功能训练引入到体育课堂，突破传统的体育课堂教学模式，让体育课堂充满着趣味、充满着竞争。身体功能训练进课堂，有助于快速提高学生的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧度等。研究员肯定了老师在教学方面的创新做法，对老师在训练项目强度的选择、对身体素质稍弱学生的关注度、评价方式等方面给出指导性建议，同时了解学校在落实学生体质健康提升计划方面的做法，建议学校通过对学生体育运动结果评价方式的改变来引导学生坚持体育锻炼，养成良好的运动习惯。

李红校长、孙云霄副校长、范艳丽副书记、全体体育老师参与活动，此次活动，对学校的体育课堂进行诊断把脉，为老师指明了体育新形态课堂探索的方向。
撰稿、编辑：伦丽美
审核：孙云霄