生命不息 运动不止
加强体育锻炼
预防传染病
随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，人体适应能力下降，极易引发疾病问题。中小学生常见的秋冬季节传染病及预防措施如下：
感冒
普通性感冒
主要表现咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。
流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。患者和隐性感染者是主要传染源，自潜伏期末即有传染性，发病3日内传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。
预防
（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；（2）适当户外活动，增强体质，提高免疫力；（3）多饮水、多吃水果，适当补充维生素C，均衡饮食；（4）保持环境清洁，经常开窗通风。教室做到课间开窗通风，宿舍每天开窗通风半小时到一个小时；（5）流感期间尽量避免出入公共场所，外出尽量佩戴口罩；（6）注意个人卫生，养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻，不要对着他人，勤洗手，用肥皂和流动水洗手。（7）发病后及时就医。
水痘
水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。病人为唯一传染源，传染性强，发病前2天至皮疹完全结痂均有传染病，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。
预防
除注意空气流通外，重点在于管理传染源，对病人应进行隔离，呼吸道隔离至全部疱疹结痂。
麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力。
预防
（1）控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，隔离患者治疗后5天。（2）增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗。（3）注意开窗通风，保持室内空气的新鲜。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，主要表现为一侧或两侧腮腺以耳垂为中心，向前、后、下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，边缘不清，表面发热，有触痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧。病人和隐性感染者是传染源。腮腺肿大前7天至腮腺肿大后9天传染病最强，主要经过飞沫传播。
预防
及时隔离患者至消肿为止。服用中药抗病毒冲剂预防，接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的措施。
肠道传染病
秋冬季也易发感染性腹泻病（如诺如病毒）、甲型肝炎、霍乱、伤寒和副伤寒等肠道传染病。
诺如病毒感染
最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，也有发热、头痛和全身酸痛等症状，多数患者发病后1-3天即可康复。感染一般通过接触或食用被诺如病毒污染的物品、食物和水或接触过诺如病毒感染患者。传染性强，所有人群均易感，在密闭场所中传播速度快，易引起暴发。通常为自限性疾病，预后良好，患病期和康复后三天内是传染性最强的时期。
甲型肝炎
是由甲型肝炎病毒引起的急性肝脏炎症。主要表现为食欲减退、恶心呕吐、乏力、肝大及肝功异常，病初常有发热，通常为自限性疾病，绝大多数患者在数周内可恢复正常。主要经粪－口途径传播，好发于儿童及青少年，甲肝发病的高峰期多在冬春季节。
预防
（1）勤洗手，用肥皂和流动水洗手；
( 2 )喝开水、食物烧熟煮透，隔餐食物要加热，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用；
（3）不去卫生条件差的街头摊点就餐，在外就餐时尽量少吃凉拌菜和肉类烧烤食物；
（4）生熟食品要分开案板、刀具、容器；
（5）生吃蔬菜水果彻底清洗；
（6）不要暴饮暴食。
为了抵抗病毒侵袭，除了以上预防措施外，我们还需要积极参加体育锻炼，强健身体！为了调动大家的锻炼积极性，二年级三班同学们正在进行接力比赛呢！看，同学们你追我赶，跑的多卖力啊！
秋冬季传染病虽然种类较多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，平时加强体育锻炼，就可以有效地阻断校园传染病的流行与传播。
