吃的时候一时爽，完了之后真的是痛不欲生，现在给大家送上一份明星减肥餐指南，希望对你有所帮助，或者有震慑作用。首先来看马甲线女王袁珊珊吧，在大年正月初五就开始正式减肥了，每天早上都是饿醒的，不吃主食，只吃一点生菜和低脂肪的鱼，晚上还有大量的运动。

有迹可循，每一年袁珊珊都在春节期间减肥呢，年后的标配都是白水菜，看着这午餐图，八姐身上的肉就突然开始害怕了。
谭维维最近谭维维的减肥食谱就在网上炸开了锅，堪称业界良心。众多照学她减肥食谱吃下去的网友，都奔走相告的表示，" 天呐真的瘦了，我欠她一张演唱会门票！！"到底是什么样的食谱呢？我们来一探究竟：

不得不说，她的食谱很科学丰盛，不仅有主食，多种蔬菜的组合，还有水果，蛋白质的补充，不但不用担心吃少了没力气，同时还兼顾了营养。考虑到现在大多数的小仙女都是肉食动物，除了素食版，还有肉食版，同样也是蔬菜、水果、蛋白质配合维生素，并用红字标注在有饥饿感时必须要进行补充。对她的喜爱又多了一分呢。杨紫的减肥餐也是不输，蔬菜汤已经清澈见底了，门上的倒影也清晰可见，然而即使已经这么低脂了，杨紫还很害怕喝完这锅汤会发胖。

舒淇曾经公开表态过，“胖就是犯罪！”
你以为这是为了节目效果故意讲的？并不是呀，真实的她完全是将这条准则贯彻到底的。在录制《中餐厅》的时候，工作量很大，很多时候餐厅都是晚上11点才关门，这时候大家才有时间吃点晚饭，高强度长时间工作下的一群人都在大快朵颐，减肥？对于赵薇、王俊凯、苏有朋等人来说都是不存在的。
只有舒淇啥也不吃，在旁边默默喝一点红酒，基本不碰碳水。
大表姐刘雯已经很瘦了，但身材维护也是每日必修课。来看看她的早午餐都吃啥。早餐：玉米+苹果+酸奶。午餐，一小碗番茄鸡蛋粗粮面。


暴饮暴食减肥都是骗人的，还是马思纯实在啊。马思纯的减肥经验总结就是一个字“饿”，她曾经有连续一周没吃饭的经历。
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