相信很多人都出现过这样的情况，那就是在睡眠比较浅的时候，可能会梦到自己站在高楼上，接下来当自己在高楼上一跃而下的瞬间，身体就会猛地抖一下，甚至会惊醒。

睡觉时的“坠楼”现象或是这种原因，若你也有，别忽视
除了高空坠楼之外，其他一些梦境也有可能会出现身体抖一下然后惊醒的现象，其实出现这种现象的情况是有原因的，下面让我们一起来看一下吧。
1、缺钙。
钙质对于我们的身体来说是非常重要的，如果身体中缺钙的话就会在日常生活中感觉到无精打采，精神萎靡，乏力，犯困的现象。特别是如果骨骼中的钙质流失比较快的话，还有可能会引起骨质疏松的情况。
而晚上“坠楼”并且惊醒的梦境也与缺钙有关，因为缺钙的话，还有可能会造成身体抽搐的现象，我们在睡觉的时候，身体是完全处于放松状态的，如果因为缺钙导致的身体猛然抽搐一下就有可能会出现这种现象，其实这是身体在提醒你该补钙了。
2、运动过量。
运动对于身体的健康是非常有好处的，而且能促进血液循环和新陈代谢的能力，但是如果运动过量的话，也有可能会加重身体的负担。我们的皮肤和肌肉是有记忆力的，如果在睡觉之前，或者是白天进行了长时间的运动，就可能会让肌肉记住这些运动的动作。所以当人体进入睡眠之后，肌肉会习惯性地做出这些运动动作，这也就导致了抖动惊醒的情况。

3、肝脏受损。
肝脏对于肌肉的生长能够起到促进作用，如果肝脏受损的话，那么肝脏的一些功能就会出现衰退的情况，这是肝脏对于肌肉的促进作用也可能会随之减弱。如果肌肉不能被更好地控制住，那么在晚上的睡觉时间就可能会出现肌肉抽搐的现象导致抖动惊醒的情况，这时希望你不要忽视，可能是身体在提醒你该养肝了。
综上所述，睡着后的坠落现象还是能说明一些身体问题的，如果你也经常出现这种现象，除了在日常生活中适当的补钙，养肝注意运动之外，改掉一些不良的生活习惯，对于缓解这种现象也能起到一定的效果。睡觉时的“坠楼”现象或是这种原因，若你也有，别忽视。

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