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苹果的种类很多，常见的有嘎啦、富士、阿克苏、黄元帅等等，不同的苹果品种，其味道和营养也有所不同。那么今天要为大家介绍的是红肉苹果，这种苹果在市面上不太常见，其肉质与常见的苹果肉质也完全不同。那么红肉苹果营养价值高吗？有哪些功效和作用呢？下面一起来了解了解吧！入秋后，每天吃一个苹果，失眠好了，排出毒素，皮肤更白皙。
【红肉苹果的营养与功效】
1、红肉苹果中含有大量的维生素E和酚类化合物等物质，这些物质具有很好的抗氧化作用，经常食用能够帮助清除人体中的自由基，同时还可以延缓衰老。不仅如此，这些物质还可以促进免疫细胞生成，有助于提升人体免疫力。而且还可以改善睡眠，预防疾病的发生，早食早受益。
2、红肉苹果中含有的果酸和维生素C同样很丰富，这两种物质能够抑制色泽在皮肤当中堆积，长期食用可以防止色斑形成。特别是产后女性，适当吃一些红肉苹果，可以淡斑美白，还能够让皮肤更白皙。
3、红肉苹果中的果胶、糖分、氨基酸和膳食纤维含量都很高，这些物质既能够清肠排毒，同时又可以提升身体各个器官的功能，有一定促进代谢的作用。经常食用能够预防心脏病、神经衰弱等疾病发生，特别适合亚健康人群食用。
通过上面的介绍，相信大家对于红肉苹果的营养价值以及功效已经有所了解。其实，红肉苹果不仅色泽红艳，看上去很有食欲，它的食用价值也非常高，常吃对身体很有好处哦！
你们吃过这种苹果吗？（本文之中的图片出自网络）
