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熊黛林,近照曝光,从“微胖”到“瘦子”, 2个月瘦了20斤

阅读量:3666910 2019-10-22



自从生了宝宝之后,熊黛林出现在大家面前的次数明显少了很多,之前参加了一次活动,因为在现场被人说是“微胖”,所以放下豪言,说自己在头发长到以前一样长的时候,一定要瘦下来!然后就很少再出现了!最近,熊黛林在微博上行公布了最新的照片,明显看出来熊黛林已经彻底的瘦了下来,照片中的熊黛林身材纤细,明明已经39岁了,但是看上去好像20多岁的样子,给了很多正在产后准备减肥的宝妈们,打了一剂强效振奋剂!

对比之前出现在活动上微胖的样子,现在的熊黛林看上去至少瘦了20斤,要知道,之前放下豪言的时候,也不过是5月底的样子,现在不过2个月时间,已经瘦下来那么多,而且瘦的非常健康,身材运动,该丰满的地方依旧丰满,这就很了不得了!

我们知道,随着产后和年龄慢慢的增加,体重想要降下来,会越来越难,但是熊黛林,在产后2个宝宝之后,在39岁的年龄,硬生生瘦了下来,这样的方法,你有兴趣吗?

其实,熊黛林瘦身的方法,也非常简单,主要还是饮食和运动的结合。在运动方面,熊黛林立下豪言壮志的时候说,自己不会苛刻饮食,也不会选择节食来减肥,因为有了宝宝,才知道健康饮食的重要性。所以在饮食上,熊黛林选择的方法主要是多吃蔬菜,多喝粥,就这样还要配合阴阳师的饮食进行,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。

运动方面,熊黛林的运动方式主要有三种,首先是跑步,之前熊黛林就在自己微博上秀出过自己跑步的照片。然后用瑜伽锻炼身体柔韧性。最后是快走,也是轻妞极力推荐大家尝试的方法!熊黛林之前曾经分享过自己的“走路减肥法”,就是每天走路一个小时,双臂加紧,小腹收紧,大步流星的走。生了宝宝之后,还会抱着宝宝走,效果也是蛮好的,最主要的是容易坚持!
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