自从生了宝宝之后，熊黛林出现在大家面前的次数明显少了很多，之前参加了一次活动，因为在现场被人说是“微胖”，所以放下豪言，说自己在头发长到以前一样长的时候，一定要瘦下来！然后就很少再出现了！最近，熊黛林在微博上行公布了最新的照片，明显看出来熊黛林已经彻底的瘦了下来，照片中的熊黛林身材纤细，明明已经39岁了，但是看上去好像20多岁的样子，给了很多正在产后准备减肥的宝妈们，打了一剂强效振奋剂！

对比之前出现在活动上微胖的样子，现在的熊黛林看上去至少瘦了20斤，要知道，之前放下豪言的时候，也不过是5月底的样子，现在不过2个月时间，已经瘦下来那么多，而且瘦的非常健康，身材运动，该丰满的地方依旧丰满，这就很了不得了！

我们知道，随着产后和年龄慢慢的增加，体重想要降下来，会越来越难，但是熊黛林，在产后2个宝宝之后，在39岁的年龄，硬生生瘦了下来，这样的方法，你有兴趣吗？

其实，熊黛林瘦身的方法，也非常简单，主要还是饮食和运动的结合。在运动方面，熊黛林立下豪言壮志的时候说，自己不会苛刻饮食，也不会选择节食来减肥，因为有了宝宝，才知道健康饮食的重要性。所以在饮食上，熊黛林选择的方法主要是多吃蔬菜，多喝粥，就这样还要配合阴阳师的饮食进行，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

运动方面，熊黛林的运动方式主要有三种，首先是跑步，之前熊黛林就在自己微博上秀出过自己跑步的照片。然后用瑜伽锻炼身体柔韧性。最后是快走，也是轻妞极力推荐大家尝试的方法！熊黛林之前曾经分享过自己的“走路减肥法”，就是每天走路一个小时，双臂加紧，小腹收紧，大步流星的走。生了宝宝之后，还会抱着宝宝走，效果也是蛮好的，最主要的是容易坚持！
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