关注微信公众号“十添一”获取更多健康养生知识你知道 ICU 一天的费用是多少吗？

不久前知乎上有个年度扎心提问：
「你现在的存款，够你在 ICU 病房待几天？」

网友@浪漫的面包说：
我儿子三岁半，因为腺病毒感染 今天ICU 第36天。
孩子没生病时候，我觉得非必要的一百块钱都要考虑下，刚老婆跟我说，今天只有了三千不到，可我竟然笑出声了。 孩子没生病的时候，因为生意亏本一直过着套信用卡的日子。 以前经常因为欠那几万块难以入眠，现在欠几十万心态反而不一样，我卖掉了那台陪了我几年的车得到了17800 ，刷空了信用卡，贷空了所有正规一些的网上贷款自费买的丙球蛋白。花了三十万差不多了，可又怎么结尾呢。 加油啊，儿子爸妈已经扛不住了。
网友@魅星说：
北京协和医院重症医学科的主任医师王医生在回答里面给了一个参考费用：

因为医疗费击垮一个家庭的例子，在我们身边，有很多很多。更让人吃惊的是，年轻人因为熬夜、饮食不规律等问题，正在跻身成为 ICU 病房的常客。
这让一姐联想到，曾看过的一段新闻：“80%的90后不敢看体检报告”。 他们不敢看的理由也是非常扎心：天天熬夜；吃快餐；自己平时熬夜心里没点数吗；就怕查出来得了什么病。             也难怪他们这么提心吊胆，最近几年，有关年轻人心梗、猝死、糖尿病、高血压甚至癌症的报道都屡见不鲜。
▲来源：百度截图
很多专家反复提过，年轻人的“三宗罪”：饮食、熬夜、不运动，却一直遭人忽视。 这些坏习惯，会在不知不觉间，一点点杀死你。
01熬夜
熬夜，是当代年轻人最普遍的作死方式。现在年轻人熬夜现象普遍到了什么地步？我们来看一组大数据： 这是一份艾瑞咨询发布的报告，《中国年轻人熬夜白皮书》，主流是80/90后，20到35岁这波人。
超过9成的人，晚上十点以后睡觉；超过半数的人，晚上11点以后睡觉；超过两成的人，零点以后睡觉。 这么晚睡，在干嘛呢？
大部分人，并不是在加班学习，熬夜拼命挣钱；大部分人，熬夜，只是因为不想早睡，因为在玩手机。 想想你自己就知道，你长时间零点以后入睡，是加班导致吗？还是原本可以早睡，工作非要等手机玩到十一二点，然后再做，伪加班，伪奋斗。 所有的熬夜，都是人惯着自己造成的。
 从医学角度来看，熬夜不会导致什么问题。熬夜不会直接让你脑溢血，不会直接让你猝死。 熬夜像看不见的，仿若无害的细菌，步步蚕食你的肉体。你身体的基本运作，会被破坏，例如免疫系统低下，例如血管脆弱，例如大脑供氧不足，昏昏沉沉。 一系列恶果就发生： 容易情绪不好，容易丧，容易工作出问题，容易冲动，这些坏情绪又会产生恶果，容易猝死，容易脑溢血，容易得病… 睡好，是生而为人的基本权利。成年人规律性睡眠6-8个小时，是人权，睡好了，80%的烦恼没了。这话的意思，当然不是指问题都消失了，而是指你会有足够的能量来解决这些问题。 02不健康的饮食习惯
高糖高盐高油，是人类隐形的杀手。 一说起年轻人最爱的食物：麻辣烫、火锅、炸鸡、汉堡、烧烤、奶茶、肥宅水……
 这些食物和调料组成必定包括：大量的油、大量的盐、大量的糖。 高盐高油的危害我就不说了，再不了解，也基本知道，胆固醇、高血压、心脏病，都与此相关联。
说一说大部分人不知道的糖。 2012年2月，国际顶级学术刊物《Nature》上发表了一篇文章，关于糖的。你猜用的什么标题？
《公共卫生：糖的毒性真相》。 
你没看错，《自然》这样的刊物，写糖，用的字眼是：毒性真相。
糖是有毒的。 糖就像烟草和酒精一样，而且糖的危害远在脂肪和卡路里之上。
长期高糖饮食，从心脏到血液系统，到牙齿，都会毁掉。

当你病倒进去ICU花光所有的存款积蓄开始懊悔过去不重视健康
那时候已来不及了
从现在开始改掉你的不良习惯而养生是一种以最低成本获得最大回报的生活方式不熬夜，不吃垃圾食品
多吃对身体好的滋补品
身体是革命的本钱，话糙理不糙，永远不要高估你身体的承受能力，哪怕你年纪轻轻。
健康是1，家庭、财富、名誉都是零，有了1后边的零才会有意义。