YANG SHENG TUI JIAN
养生推荐
在中国温泉之城-高青
泡温泉成为了时下
受欢迎的康养方式
其实泡温泉古已有之
并且为历代医家所推崇
今天，我们就从中国传统医学的角度
给大家有根有据地介绍一下
温泉的康疗作用
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历代医家对温泉的记载
利用温泉养生
在中国历史悠久
历代医家均有记载
“神农时代”
中医经典《皇帝内经》中有神农尝百草的记载。早在五千年前的“神农”时代，古人已开始了对温泉的认识与利用。
明代药物学家李时珍
在《本草纲目》中，最早将我国的矿泉分为热泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉，并把温泉直接划归为药引之一。
北魏《水经注》
当中记载的温泉共有31个，其中12个可以疗养。按温度的不同从低温到高温分5个等级。
北魏元茛《温泉颂》
北魏元茛在《温泉颂》碑文赞颂道：温泉“乃自然之经方，天地之元医”。
中医温泉养生的科学依据
温泉的保健功效主要有四点
一是依靠地热水的温度
二是温泉中所含的矿物质成分
三是温泉水可与中药结合
四是温泉流动时产生的机械冲击作用
01
温热通络
温泉治病健身的原理
属于自然康复疗法
温泉水多辛热
辛可以促进气机通畅
发于体表出汗而排毒
热可以温经活络
畅通气血，增强脏腑功能
平衡阴阳，怡神畅志
在温泉中沐浴
身体在水温、压力和浮力的影响下
可提高神经系统的兴奋性
引起周围血管扩张
血液循环加速
促进新陈代谢，减低肌肉张力
消除疲劳，缓解痉挛和疼痛
02
矿物质滋养
矿化度高的温泉水
富含矿物质等微量元素
会带来滑腻感
03
按摩疗养
汩汩流动的泉水柱本身
就对人体有按摩作用
在一些专门修建的“按摩池”中
泉水集束泻下
利用落差产生的冲击力
“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉
对平常久坐电脑前的肩背僵硬
腰酸腿疼有明显的改善作用
赢得许多上班族的赞叹
04
宁心安神
有健康专家认为
泡温泉还对现在
脑力劳动者的“亚健康”状态
(即慢性疲劳综合症)有较为明显的疗效
并将泡温泉与劳逸结合
进行有氧运动并列为
消除和预防“亚健康”状态的
三大良好生活习惯
05
防治“未病”
中医治“未病”的原理
是提高自身抵抗外邪的能力
预防疾病的发生
有资料显示
泡温泉不仅能够松弛神经、缓解压力
还有排除毒素、增强体质等的功用
非常利于现代亚健康状态的恢复
全方位的放松就要来御泉汤
秋冬来临，虽然天气尚未认输
但干燥的皮肤和困乏的你
是否已经感觉到有气无力
一定要给自己的身体放个假
御泉汤温泉 林木森森
一个又一个的温泉汤池遍园区
泡一泡，体验身、心、灵的全面放松
温泉不仅能促进血液循环、加速新陈代谢
温泉本身的矿物质可以透过表皮渗入身体里
还可以美容、美肤
更重要的是
每晚排水、清池、消毒
我们坚持了五年
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除了温泉，还有养生SPA
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除了温泉 体验一次Spa是必须的
因为温泉再加SPA的结合简直天衣无缝
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温泉慢城 黄河高青
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