一次电视台的街头采访数据显示，80%的老百姓日常生活中最关注的问题就是身体健康。没错，目前国民性问题之一就是身体健康问题。无限极发现，有很多人被学习、工作、家庭诸事缠身，又或是沉迷酒精、熬夜等等，正在一步一步消耗着自己的健康，是非常令人心痛的。所以，要想拯救大家的健康，需要先拯救大家的健康意识。
无限极认为人体最重要的就是要养生固本，那么养生固本具体要做什么呢。养生固本具体就是要涵养自己的生命力，让自己的生命力能够旺盛起来，让自己有一个饱满的精神。固本就是要巩固自己身体的根本，要从内部和外部对自己的身体负责，不能耗损了自己的精气。
健康运动我最棒，无限极认为体育运动也是非常重要的，运动是人们每天不可或缺的行为，我们每天要适当锻炼，每天都要坚持跑步，有的时候参与一下微信运动的竞赛监测自己的数据也未尝不可。毕竟只有健康的体魄才能撑起我们每天的生活，才会为我们的未来发展奠定基础。无限极鼓励大家多多地参加室外活动，多接触外面的世界，这样做是非常有利于我们的健康的。
吃好喝好最重要。无限极特别强调吃饭的重要性，人是五谷动物，不要总是挑食，肉类和蔬菜类都要均衡地吃好吃全，不可以只吃一种食品，要吃的好。我们的身体就像是一台发动机，只有食物才能为我们提供发动机所需要的原料，所以我们要合理饮食。
以上是无限极关于健康生活方式的一些简单的小建议，希望大家能先从思维观念上转变，重视自己的身体健康，然后再付诸行动。拯救健康，最终还是要靠自己。
