公益回馈——12月1日波特曼空间体育冬季工作坊报名啦!--安徽艾约塔硅油有限公司

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公益回馈——12月1日波特曼空间体育冬季工作坊报名啦!

阅读量：3721818 2019-10-23

感恩回馈

还记得上次德源老师带给大家的波特曼空间体育成人工作坊吗？
七十多人在那两天里像孩子般在游戏中体验运动的乐趣，
唤醒身体里的快乐因子，看见另一个自己。
一路走来，竹溪自然学堂得到了社会众多人士的关注和帮助。
为感谢各位对我们的厚爱，我们特推出年度感恩回馈活动。
2019年12月1日我们再次邀请到德源老师来到合肥，给大家带来一场体育盛宴！
愿这欢乐的种子撒向四方，温暖每一个人，温暖你的整个冬日。
活动说明

时间：2019年12月1日（周日9点-16：30点）
地点：望湖小学（洞庭湖路校区）
合肥市·包河区·华山路与洞庭湖路交口
费用：公益免费
对象：12岁以上青少年及成人（额满即止，本活动最终解释权归合肥竹溪自然学堂）
报名方式

报名方式：
1、加何媛老师微信：13615602510

2、拉入波特曼群
2019.11.20日截止报名！
活动流程

一日流程：
8:45-9：00签到和准备
9:00-10:30运动，游戏
10:30-10：50上午茶歇
10：50-12：00运动和游戏
12：00-13：30中餐及午休
13：30-15：00运动，游戏
15：00-15：20午茶歇
15：20-16：30游戏、运动和问答
老师简介

德源老师简介

波特曼运动老师
夏令营户外领队
华德福彩绘墙大陆地区实操者
华德福工作坊英语翻译
儿童木工手工坊老师
2008年开始接触并学习华德福，全程参加了第二届三年制幼教老师培训。在成都华德福幼儿园工作数年。
2016年起，师从国际波特曼运动的领军人物——英国的马丁?贝克老师，系统地学习波特曼运动并积极传播，让更多的孩子及家庭受益。
波特曼运动简介

什么是波特曼空间体育？
BOTHMER

波特曼运动（BOTHMER）也称冥想式运动，是由Count Fritz von Bothmer（1883-1941）于20世纪20年代，基于对空间力量在人四周经过及穿透人的方式的深刻理解，研究人在空间中的原型动态，从而发展出的近30种体操练习。
这些练习为成长中的孩子提供健康适龄的活动，教会孩子如何在空间和方位上工作，帮助青少年的生命体与情感体在身体中的建构与平衡发展，帮助孩子的意识与智力的发展；因而被不断发展并广泛运用在全人教育1-12年级（特别是中高年级）。
Bothmer也具有疗愈作用，它协助成人通过身体在运动中的自我觉知，建立与高级自我的联系，发展身、心、灵的平衡，是一条通过日常练习通往内在和谐与觉知的道路。
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“玩耍，锻炼，运动能带给我们深层的满足，让我们感到自己更自由，并更多的融入这个世界。”

在工作坊中我们能收获什么？
首先，一定是欢乐的笑声！

在运动和方向中，
也蕴含着语言；
当我们放松肌肉，
我们的灵魂也会得到放松；
当我们改变了行为，
我们的内在也会发生改变；
当我们日益精进行为习惯，
我们孩子的自我也会朝健康的方向完善；
当我们运动时，不仅仅是表达我们内在生命，
同时也是在改变自身，
这就促成了这个世界的激情和文化重建的根基。

波特曼空间体育，通过各种你没有体验过的的运动游戏，让我们体验并觉知人体与空间的关系，把感觉的“自我感受”转向“世界发现者”。你会发现外在空间的打开与延伸，你会发现每个人都如此特别而又不同，你会发现自己的身体如此灵活又充满力量，能做到很多之前感觉无法做成的事情。
群体中人与人的大量的肢体接触，通过有意识的沟通与对话，逐步放下内在的不安全感，发展出彼此的信任，关爱与合作。您能听到你久违的哈哈欢笑。最终，当你的身体完全放松，你会带着一些新的美好再次与自己相遇，与他人相遇，与世界相遇。
◆ 如果你是一位家长或体育老师，
你将了解每个年龄阶段孩子的身体发展适合什么运动，以及如何同他们玩耍；
◆ 如果你是健身、拓展教练，身心灵咨询师，
你将了解人的思考、情感、意志是如何在运动中完美结合；
运动中，团队间如何沟通与合作；
◆ 如果你是职业白领，这里的大量游戏可以让你完全放松自己，
同时在老师的指引下在运动中发现自己的行为方式，了解自己，进而完善自己。
往期活动照片回顾