作者：小宝
修改：王子瑞
19日我们举办了新办公室的线下活动~啦啦（为了保护患者隐私，5只猫头）
本次10月线下活动探讨的主题是：《强迫症和其他“焦障”治疗中的常见卡点解析》。 参与咨询师：栗子&小宝（小宝没出镜，以下补一张个人美图(*￣︶￣)）
小宝是也~~~~(￣▽￣)~*
Topic1：学会把症状和自己分开
患者A：我觉得就是分不清的，现在我看到有蟑螂爬过的地方，我就不敢碰，觉得很脏，即使十年前蟑螂在这里爬过，现在仍然不敢碰，即使被清洁过，但我觉得这是真实的脏，不是虚幻的。
咨询师：是的，其实由于我们神经系统变紧受损，当下我们是分不清什么是真实的什么是虚假的，所以邀请大家来参加线下活动，就是因为我们可以听一下其他患者是如何描述自己的症状的，你会很明显觉知到，别人述说的症状都是虚假的，根本没有那么夸张，反观到自己身上也会意识到自己过度害怕的这个脏其实是假的，是神经系统受损后发射出来的幻感，我们需要去把症状和我们自己这个人分开的，当这个症状出现的时候，我们要去继续做手头上的事情，加入我们此时需要去摸的这个地方去取一个物件，我们就要带着难受去摸，症状说的话不去理会。
Topic2：豁出去包括神经系统的调整也要豁出去
咨询师：很多我们的患者在观看我们公号的时候，可能只会愿意点开关于治疗强迫症的方面，关于治疗神经系统的方面却迟迟不去做，其实这个方向是错误的，有很多类型的神经症都是通过放松神经系统就已经可以大大的缓解了。
患者B:我很同意老师的说法，之前我爆发了恐艾以后整个人症状变得非常差，看到红色的火龙果汁都会非常害怕，我对一些脱敏的事情都很道理都懂，但是很难做到，自从开始打篮球，恢复人际交往以后，感觉症状少了很多，也可以正常的工作生活，虽然现在还有一些强迫思维，一开始咨询师叫我做这些事情的时候我的内心是十分抗拒的，想着我都病成这样了，还叫我去打篮球，这不是本末倒置吗，到最后通过体育运动让我的症状有很明显的起色的时候我才知道我错了。
Topic3：等痊愈再行动也是一个大卡点
咨询师：分享最后一个大卡点就是，很多人都以为我们要等痊愈了再去做一些事情，其实这也是个错误的方向，本质上是一种逃避。
患者C：是的，我深有体会，我原来是个“恐飞”的人，总想要等痊愈了再去做飞机，但后来发现这是不可能的，只有带着不适感，恐惧感带去坐飞机，加上一次一次转移注意力，才会逐步走向痊愈，从超级害怕转变为有点害怕，这是一个很大的进步，但是如果永远不开始，就永远不会有变化。
本次抽奖结果：
恭喜患者A抽到一等奖：8折治疗抵用券（有效期三个月），可联系助理使用哟~
恭喜患者B抽到二等奖：100元现金抵用券（有效期三个月），联系助理使用哟~
PS: 欢迎大家期待&继续踊跃参加我们的深圳市或北京市线下活动吖，如果还有意向进行线下团疗或治疗，联系助理哟~~
我们的信念是：毫无保留地分享，面包便更是不会缺乏 (????)??ヾ(?ω?。) 暂时无力支付我们治疗费的神经症（焦虑障碍）患者们，其实你们单靠看我们公号的文章--集中一段时间，从头一篇看到最后一篇（而不是今天看两篇，下个月又看两篇等等），每一篇都要看，然后边看边付诸行动--你们不用找我们治疗，你照样可以痊愈！这也是我要开公号的真正原因。不要怀疑，学习尝试信任。我们不怕毫无保留的分享，因为我们的信念是：无私分享，面包便更是不会缺乏。加油！ --王子瑞
【话题】：读完以上，这些感脚似曾相似咩？请给我们文章后留言哟
小宝，@深圳，和线上（视频/音频）专注于治疗职场相关的情绪压力问题和职场相关神经症。她曾患得多年惊恐发作、疑病症（心脏神经症）、躯体障碍和强迫思维。她曾就职于全球顶级会计公司普华永道，热爱生活，是烘焙和料理达人。她是在深圳长大的潮汕人。
擅长范围：
- 职场相关的情绪压力问题和职场相关神经症，包括各类睡眠问题、焦虑症、强迫症、疑病症、人格双相障碍(Bipolar)、恐惧症、惊恐发作。尤其擅长疑病症、惊恐、躯体障碍和强迫思维。
- 创伤后应激反应(PTSD)
- 抑郁，包括产后抑郁、学业抑郁、一般抑郁
- 各类睡眠问题
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上帝赐予我们医治人安抚人的技能，我们就要全然地荣耀祂的恩赐！
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“王子瑞心理工作室”在森田疗法的基础上首创“双管齐下”心理疗法，和首个发现强迫症第三大类共性症状，并命名为“强迫感觉（情绪）”。这里，聚集着专注帮助焦虑障碍（强迫、疑病、恐惧症、惊恐发作、睡眠问题、焦虑）的家伙们?'?'?。疗程约为几个月（4-15次治疗，每周一次，一次一个时），且从不用药。敢公开说，因已做到。创始人王子瑞，2012年曾代表工作室在美国纽约被联合国副秘书长Robert C. Orr接见。王子瑞是美国哥伦比亚大学临床心理与灵性心理硕士，临床经验15年，基督徒12年。从王子瑞十几岁起至今，就一直被国内外媒体进行专访和报道，比如(国内）新华网、人民网、光明日报、大河报、华西都市报、北京电视台、郑州电视台、河南电台等；（国外）美国、加拿大、澳洲、新加坡等国的华人媒体的报道；都可查
