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文丨雨萌    图丨来源于网络
女星们扎堆生娃，这阵子也都陆续复出了。
 刘诗诗一复出就开始拍戏，穿着宽松卫衣和牛仔裤，看这小细腿就知道，身材已经恢复到孕前。

赵丽颖的路透照也出来了，虽然看起来还有些疲态，但演起古装戏来依旧没话说。

《做家务的男人》里，从第一期到最后一期，刚生完孩子的张歆艺，从胖到双下巴，到瘦出锁骨，也就过了2个多月。

女明星们看起来生孩子、恢复身材都挺轻松，但其实和普通人一样充满了焦虑和迷茫。 为了减肥，张歆艺戒掉碳水，只吃鸡肉和牛肉。

即使这样迅速地减重，刚复出的时候，还是有不少人批评她，身材胖。 前段时间，我们刚好就和张歆艺面对面聊了聊生孩子那些事。

张歆艺怀孕的时候已经37岁了，但是还要坚持工作。有时候在家休息，为了消水肿还挺着大肚子游泳。

等到生完孩子，妈妈们又要开始喂奶催奶。眼看着自己变得憔悴、松弛，自己身体和心理多多少少都会有崩溃的时候。 不过好在张歆艺的孕期和哺乳期度过的很甜蜜。

原因之一是刚怀上孩子，张歆艺就开始调整自己的心态。 张歆艺原本性格就很开朗，就连领证这么大的事，也是拍戏的时候随便请了一天假，就去民政局了。 接受我们采访的时候还说，自己怀孕就是不知者无畏，只是觉得女人一生应该有一次这样的经历。

虽然生完孩子真的出现了“一孕傻三年”的情况，比如厨房开着火就出门了，进了家门结果钥匙还插在门上。 但是这都是小事，不要给自己那么大的压力，也不要把小事发散自己吓自己。

另一个重要的原因来自老公袁弘。 《做家务的男人》里面，袁弘会做早饭、喂孩子吃饭，给张歆艺按摩。

而在张歆艺怀孕之前，他俩还一起参加过《萌仔萌萌宅》的节目，提前演练怎么照顾小朋友。

小夫妻俩在出发前就已经打包了大大小小的包裹，从玩具书籍到生活用品，甚至医药箱，全都应有尽有。

张歆艺在《做家务的男人》里第一期就是让老公去取快递。拿回家一看，要么就是宝宝的护栏，要么就是纸尿裤宝宝霜。


可能每个宝妈宝爸都有这样的想法，总想着在孩子到来前，尽可能的多囤一些生活用品，即使有时候用不上，心里也更踏实。 就像我们采访张歆艺的时候她说的，自己还大着肚子的时候就开始囤货，你准备的任何东西，其实就是在给自己做心理铺垫：学会接受自己是个妈妈的新身份。 ··········我是亲测母婴好物的分割线·········· 对每一个家庭来说，宝宝到来之前，都是最需要囤货的时候，但是到底需要什么？有时候必须经过严格筛选。 尤其是双十一马上就要到了，我们特意给大家准备了一份种草清单。

【帮宝适一级帮】 第一个要安利的，就是帮宝适一级帮，昆凌和张歆艺给宝宝用的都是这一款。

之前去看编辑部宝妈的时候送了她几包，没想到非常好用，她立马就被种草了。 上次出国旅游，别的同事都买化妆品，就她大包小包硬是背回来三提帮宝适一级帮，行李箱瞬间被塞满。 结果没想到在国内官方旗舰店就能买到，而且跟国外买的并无差别，后来这个梗就一直被我们拿来嘲笑哈哈。

宝妈们挑选拉拉裤最担心的就是，薄了不吸尿，厚了捂屁屁，但是帮宝适一级帮可以达到两者兼备，超级轻薄，而且透气性比其他牌子要好很多。 单片的厚度大概和一部手机差不多，就算带着宝宝出去旅游，20多片的帮宝适一级帮放在一起，也占不了行李箱多大的空间。 

 
别看它薄薄的一片，上次出去旅游，宝宝一路上兜了六七个小时，拉拉裤吸了尿液以后鼓鼓的，但是屁股和腰围还非常干爽。 这是因为它的内外表层都有许多小的透气孔，所以完全不用担心宝宝会被捂出红屁屁。 

尤其是它的腰背设计，完全兜得住宝宝的任何突发状况。因为宝宝还小的时候，便便通常是不成型的，如果防漏保护层保护不到位、后腰设计太短的话就容易四面八方漏出来。 但是用帮宝适一级帮的时候，不管晚上宝宝睡觉怎么翻滚，在外面怎么活动，都从来没出现这种情况。 不过还是要提醒一下新手宝妈们，就算纸尿裤再透气吸水，吸饱了尿液的纸尿裤也要记得勤更换哦~


帮宝适一级帮还有一个宝妈最爱的地方，那就是穿脱实在太方便了。 宝宝四五个月的时候特别好动，每次换尿不湿都是项斗智斗勇的大工程。但是拉拉裤就像小内裤一样，一拉一提就能穿上，新手爸妈都轻松了许多。

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【妙思乐思恬雅润肤膏】 最近天气越来越冷，我们大人每天洗完澡都要及时涂身体乳，不然就容易皮肤皴裂，更别说皮肤娇嫩的小宝宝了。 之前就听我们编辑部的宝妈说，她的宝宝一到秋冬季就容易得干性湿疹，整个皮肤都大面积的红痒，给她急坏了。

尤其是在北京这样的北方城市，宝宝皮肤又干又痒，不仅会影响宝宝睡眠，他自己还会上手挠，皮肤状况就越来越糟糕。 后来就入了这款妙思乐身体乳，可以擦宝宝全身，手肘和膝盖内侧都记得要轻轻抹匀，大概一个星期左右，皮肤状况就恢复正常了。

(@mustela官网）
后来宝妈有经验了，一到换季就赶紧擦妙思乐身体乳，就算没有干性湿疹，平时的保养和呵护也是必须要的。
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【adenanias纱布巾】 好多人可能不知道，为什么宝宝出生之前大家都要准备纱布巾，也就是襁褓包巾。 因为宝宝刚出生的时候神经发育不全，一些很细微的声音都会让他惊醒。如果包一个襁褓包巾的话能够提高宝宝的睡眠质量。

编辑部宝妈推荐了adenanias家的纱布巾，因为他们家的棉材质更温和透气。而且范玮琪、朱丹生了宝宝以后也是选择的这款纱布巾。

纱布巾除了当襁褓包巾以外，还能当盖被、外出哺乳巾、推车遮阳巾、宝宝床单，一巾多用，性价比非常高。 他们家的印花款式非常多，有小动物系列、花草系列、星空系列，非常可爱。

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【博朗耳温枪】 当妈的最怕就是宝宝生病，尤其最近换季降温，宝宝咳嗽一下妈妈都紧张的要命。 传统的体温计都要夹在腋下三到五分钟，要是碰上好动又生病的宝宝，那真是量体温都能急死个人。所以就真的要感谢这项伟大发明了，滴一下就能随时了解宝宝体温。

现在他们家还新出了一款额耳双用的机器，0~2岁的宝宝适合用额温计，保护宝宝的耳膜发育，2岁以上就可以用耳温计。温度测量更加精准，一机两用，性价比很高。 之前李湘和高露直播的时候，也跟大家推荐了这款耳温枪，都是妈妈们的亲测好用物。

（@博朗耳温枪官网）
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【娇韵诗准妈妈身体护理】 除了给宝宝囤货，宝妈同样也需要用心呵护。我最推荐的就是娇韵诗准妈妈身体护理。

（小红书 @小战士clicute  @黑天鹅奥菲）
之前编辑部宝妈怀孕，看谢依霖发了自己长妊娠纹的图片，真是被吓到了，赶紧买了娇韵诗身体护理系列，不想要自己的肚子变成“大西瓜”。

她从怀孕四个月开始，就开始涂娇韵诗的身体护理油搭配抚纹身体霜，的确几乎没长几条妊娠纹。 不过有时候妊娠纹也要看个人体质，但最起码坚持每天涂护理油和身体霜，能紧致肌肤，肌肤油性增加，就不会那么容易撑出妊娠纹了，生完以后皮肤恢复得也更快一些。
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小tips：不要转圈涂，要从下至上涂。不仅肚子要涂，侧边和腰后、乳房也都要涂到。如果肚子有痒的情况，千万不要挠哦，可以轻轻拍拍或者转移注意力。

我还记得，在我们采访张歆艺的最后，我们问她，每次都囤这么多东西，真的都能用完吗？ 张歆艺说的是，其实很多东西都是提前想到就会立马买，至于能不能用到也要看情况。就像你准备好了各种感冒药咳嗽药，但你希望你的宝宝永远也不会有机会用到这些。 其实囤货的过程，就是爱宝宝的过程。双十一也快到了，大家还有什么好用的母婴好物，也可以在评论区跟我们留言互动哦，毕竟生娃不易，准备得越充分才越能不慌不忙。

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