段雅萍
青籽儿童心理特聘讲师
复旦大学心理学硕士
国家二级心理咨询师
B级沙盘游戏咨询师
近20年的教育及培训经验
不知不觉，开学已有一个多月了，不知道我们各位孩子的学习情况怎么样呢？孩子的学习有没有让你在辅导他作业的时候，心跳加快，血压上升，或者说需要备速效救心丸了？
当然，这一定不是我们所期待的。我在想大家可能在辅导孩子写作业的时候呢，会遇到一些困惑，只不过是或多或少的区别，所以，我们今天才会相聚在这里。我们今天就用这样的一个时间，一起来理一理、找一找有没有一些方法、可以帮我们破解这些困惑，因为这些困惑，都不是我们想遇到的，对吗？
我首先要问大家一个问题：
你觉得我们的教育最重要的是要教育什么，什么是教育当中最核心的内容？
有一位苗苗的家长，她说：我觉得是人文素养，人格魅力。
我很认同这位家长的话。
另外一位天天的家长说：教育的核心是教会孩子做事和生活的态度。
是的，要教会孩子做事生活的态度。
这两位家长提到的人格的魅力是怎样培养出来的呢？教会孩子做事和生活的态度又是怎样培养出来的呢？我们要用怎样的一个方式才能够达到这样的一个目的呢？
文学家和教育学家叶圣陶先生说过：
教育就是培养习惯。
所以我刚刚在问，什么是人格的魅力呢？那就是我们在做事情当中，我们怎样看待人这个问题上面，我们自己的心态上面，我们有一种习惯，这种习惯让别人觉得，这个人是可以去放心和他在一起的。
什么是爱呢？就是我们在处理问题的时候，我们带着爱的习惯，带着爱的习惯去对待他人，那别人就能感受到。
那怎样去适应社会呢？就是我们培养一种习惯，这种习惯让我们在思考的时候呢，我们可以考虑到社会的要求是什么，我的诉求是什么，怎样去匹配。
我们仔细的来想一想，这些都是目的对吧，那我们怎样达到这些目的，其实就是要培养一种习惯，让孩子有了一种自然而然的一种方式。
习惯是什么，我们在长期的过程当中逐渐养成的、一时不容易改变的行为，这就是习惯，无论我做事还是做人，还是学习。
所以教育其实就是要培养一个习惯。
叶圣陶老先生又说了：
好习惯，养成了一辈子受用；坏习惯，养成了一辈子吃他的亏，想改也不容易。
是啊，其实学习一样，做人也一样，当你的这个习惯养成了，你自然而然就会去这样做，然后就会带来不一样的结果。
如果你用一个好的习惯，可能就是一个好的结果，如果你用一个糟糕的习惯，可能给你带来的就是糟糕的结果，而且改起来又特别的困难，为什么呀，因为习惯就是自然而然形成的一种东西，它就变成了一种无意识的，我就那样做了，我也没有怎么想的，我就那么做了。所以改起来就非常非常的困难。
学习也是一样的，当一个孩子养成了良好的学习习惯，比如说他爱学习，他学习有目标，他可以做好时间管理，那这个习惯就会让他一辈子受用。
还有一个很重要的习惯，就是要养成一个终身学习的习惯。
因为我们的这个世界一直在变化，成长的过程当中，我们经历了很多很多的变化。有一句话叫做无常，无常就是我们的生活，我们的生活就是无常，没有一件事情，是长久不变的，像银行这个行业，击垮他的不是其他银行，是一个支付宝，快把银行给取代了。
零售行业则被网店冲击得非常厉害，很多的店铺都关门了。
我们也看到我们有很多新型的行业，以前我们总觉得一个人玩游戏是不务正业，但新的19年的职业标准出来了，电子竞技成为一个新型的职业，还有了专门的电子竞技运营师，有专业的竞技员。
所以大家可以看到这个世界一直在变化，而且未来的变化将越来越迅速，我们这100年的变化就赶上了之前500年的变化，那以后的这个变化会越来越迅速。
我们的孩子养成一个好的学习习惯，不仅是为了他现在的学习，更重要的是为了他未来的人生。未来的社会需要我们不断的学习，不断的更新，才能够跟得上这个时代日新月异的发展，我们如果想拿20年前的那些东西来应付现在的生活，那就应付不了。20年前网络才刚刚开始，现在我们已经离不开网络了，所以习惯很重要。
如果好的学习习惯养成，就会出现什么样的情况呢，我给大家发两个图：不同的习惯带来不同的结果。
大家可以看看这两个图，如果一个好的学习习惯养成了，就会像左边的这个孩子一样，写作业的时候下笔如有神，父母也不用管太多；
如果是一个不好的学习习惯，像右边的这个孩子，写作业的时候，脑子一团浆糊，老师今天上课讲什么了，根本就不记得。
这就跟我们的注意力有关，右边的孩子根本就没有听到老师在讲什么，那他写作业的时候一定是写不出来的，辅导他作业的时候，你也会很生气，每当这个时候，可能家庭就会进入一个鸡飞狗跳的状态，这是非常让我们痛苦的，对吗？
接下来呢，我就又来了第二个问题：
你认为良好的学习习惯包括什么呢？
有一个家长说是要教给方法，其他的家长说：自律、自觉，还有一位家长说是自觉专心学习。
这里有两位家长都提到自觉，可见大家的想法都是很相似的，我也很认可大家的说法。
有很多很多的好习惯，比如说有的人会说要自己收拾书包，作业当天完成，课堂做笔记，等等，我也觉得这些是好的习惯，但是我个人认为最核心的三个部分就是专注力、独立思考能力和自我监查能力，我觉得这是核心的三个部分，因为如果我们没有专注力，那我们就不要谈别的，对吗，因为你不听，什么东西都进不来，其他就不要思考了，因为你思考的就不知道是什么了。
如果说你的思考能力没有，那你可能就只会背书，靠背书在小学低年级的时候，你还可以保持一个好的成绩，但是到了小学高年级，你的学习成绩可能就要下滑了，到了初中可能就会感到吃力了，到了高中又可能就赶不上趟了。
因为这不是一个很好的学习方法，独立思考的能力可以让这个孩子走的比较高、比较远，因为独立思考，才能帮助他更好地理解他学到的这些东西。
另外一个就是家长提到的自律、自觉，这其实是一个自我坚持、自我检查的能力，孩子如果有这个能力，在小学高年级到初中会变得很轻松，如果没有这个能力，那家长真的会很累，而且吃力不讨好。
为什么呢？因为到了初中，父母知道的，辅导孩子写作业很困难啦，因为孩子的题目你也不会做了，不像小学都还能能胜任。到了初中的时候，你给他检查一下作业，可能还要自己在那里学好半天呢，所以你就会变得特别特别的累。所以我觉得这三个能力是非常非常重要的。
提到注意力，俄罗斯的教育心理学家乌申斯基说了一句话，他说：
注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然都要经过它才能进来。
这句话很容易理解，注意，他就是我们意识的一个门户，你只有注意到的这些东西才能进入到我们的意识里。
大家在这里听我讲，你要用耳朵听，对吗，这个时候你就要注意我说的每一个字，我说的每一句话，当你注意了，我说的这些就能进入到你的意识里，当你不注意的时候，我说我的，你想你的，最后你肯定什么都没有听到。
这也是我们很多孩子面临的问题，有一些孩子上课的时候，就是不知道老师在讲什么，那这是怎么造成的呢？我会给大家来分析一下。
我想请大家来看一看这些行为，这些行为是孩子当中经常存在着的一些行为，你们能告诉我这些行为和什么有关吗？
有个妈妈的反应很快：这些行为都是跟注意力有关的。
那我想问大家更详细一点，你们说一说，第一个行为：写字跳行、阅读跳行，你们觉得这个是注意的哪个部分出现问题了呢？
我想跟大家分享的是什么？有些孩子写字跳行、阅读跳行其实是跟他们的视觉注意力有关，视觉就是我们眼睛看到。我们获取信息是有不同的方式的，写字，阅读都是要通过眼睛去看的，如果一个孩子，他的视觉注意力非常差，他就容易出现这样的问题。
但是我们很多家长不知道视觉注意力，就会觉得可能是这个孩子他不认真，没有耐心，对孩子来说就有一点冤枉他。总写错别字，这个也是跟我们的视觉专注力有关的，看错了，就记错了，所以孩子最后写出来的字也是错的。
写字跳行的孩子眼睛跟着字走的能力比较差，走着走着走串行了，跑到别下一行了，阅读也一样，走着走着串行了，这样的孩子在阅读上面非常差，读完一篇文章，你问他这篇文章讲了什么，孩子说不上来，那你就会觉得孩子到底读没读啊。其实孩子是读了，但是因为他的视觉专注力太差了，他就读错了。
第三个问题：
你讲多少遍他都记不住，总感觉他做作业很敷衍，说也是左耳进，右耳出，这是怎么回事呢？这个是跟什么有关呢？
刚刚我们讲的是视觉专注力，这个就是跟孩子的听觉专注力有关，他的听觉专注力太差了。
耳朵就像一个录音机，你讲了，他记住了，录下来了，就会储存到大脑里，下一次他就可以拿出来用。但是如果他的听觉专注力非常糟糕，你讲了，他就记不住，所以他也拿不出来，因为他那个储藏室里啥都没有。所以我们的听觉专注力也很重要，孩子吃亏就吃在这上面。
有些孩子注意力的基础没有打好，可是我们不理解，就很容易给他们扣帽子，就说孩子态度不对，批评他。
这个时候他就会觉得自己很委屈，很冤枉，他其实已经很努力的在学了，但是他基础太差了，他的努力没有被看到，又被批评。
这个时候会怎么样呢？他就会很受挫，会有情绪，会不喜欢学习，觉得学习真讨厌啊，我总是体验不到成就感，在家长这里又得不到支持。
这个时候孩子不是需要批评啊，而是要我们用一些具体的方法去帮助他们。可是因为我们不懂，也帮不到他们，所以整个家庭就进入一个恶性循环。
那接下来的问题：
容易与同学发生肢体冲突，不听老师指令，上课不专心，爱插嘴，情绪不稳定，这又是怎么回事呢？
这样的孩子现在真的是越来越多了，尤其是小学一二年级，就会出现很多这样的孩子，如果一个孩子这几点他都有了，那么这个孩子很有可能是一个多动症的孩子。
多动症是跟我们的大脑发育有关的，跟前庭统合有关。所以不是他不愿意做好，而是他没有办法做好。
多动症的孩子还有个特点，他不会从过去的事情中吸取经验和教训，你就会发现这孩子没救了，说多少遍都没有用。你会觉得很绝望，这种感觉也是很真实的。
所以针对多动症的孩子呢，我们要给他们一些特殊的帮助和支持，这种特殊的帮助和支持是需要去学习的。最好大家的孩子都不是多动症，但是如果遇到了也没有关系，我们依然是有办法的，你也不要太担心。
那另外一个问题：
写作业拖拉。
这简直太常见了，是吗？
写作业拖拉是怎样带来的呢，首先第一个，注意力不好，没有学会，所以他写作业的时候就会拖拖拉拉的；第二个呢，就是听觉敏感的孩子，他们常常在视觉上面就会弱一点，他们写字的时候呢，就会不愿意写，让他写作业的时候他就会觉得很困难，但是你让他讲的时候呢，他是愿意讲的。
对于听觉型的孩子，我们要有意识的让他去写字，有意识地培养他的视觉能力。
可能我们家长就搞不清楚了，那什么孩子是视觉型的，什么孩子是听觉型的呢？
简单来说，对图像感兴趣的、对色彩感兴趣的、对拼图感兴趣的，大都是偏视觉型的；喜欢说话、喜欢听你讲话的，就是偏听觉型的。
当然这是一个比较粗的划分，如果大家想了解更细致的东西，就需要更具体的去谈。
写作业拖拉当然也跟挫败的感觉有关系，如果他在写作业的时候，从一开始他的感受就是很挫败的，比如说我们前面讲到了，如果他的基础不好，视觉专注力不好，听觉专注力不好，上课时他接受到的信息就会很少，那他写作业的时候一定会拖拉。因为他不会呀，他就不知道该怎么做，他就很慢。
在这个时候呢，如果我们又特别容易去批评他，又不好好地去搞清楚他到底出了什么问题，不去给他支持，而是过多的批评，那他就会有很多挫败的感觉，这个挫败的情绪就会在他那里，让他觉得不想写作业了。这是情绪带来的，所以我们要知道有时候我们的专注力其实跟情绪也是有关系的。
还有一个做事情常常有始无终，是什么原因带来的呢？
当然，这个也跟我们的专注力有关，跟什么专注力有关呢？是跟我们的一个长期的专注力有关。
有时候你可以短期专注一下，很短的时间你是可以专注的，但是时间一长了，你就专注不下去了；长期的专注是需要我们的意志参与的，我们要主动专注，所以这个做事情有始无终，是跟他的主动专注力有关的。
所以不要看专注力好像就这三个字，其实展开来讲，专注力有好多好多的内容。
我们有时候忍不住想去说孩子，我们经常感觉到孩子好像很敷衍，做这些事情似乎就是为了应付应付我，其实有时候我们是会存在一些误区的，接下来我给大家看一张图片。你来看一看，你觉得这讲的是什么故事？
再看下面这个故事，你是不是就看明白了呢？
所以我们要有一个对比，视觉专注力非常差的孩子，看这篇文章能看成上面那个图，那样他可能就已经有一点视觉障碍了，阅读障碍了，他看到的就是这个样子的，所以你在这里在指责他，对他来讲就是深层的伤害，没有任何积极的作用，只能让他感觉越来越挫败。
孩子要的是支持，所以我们要学一些方法来支持我们的孩子。其实我们有些孩子，如果他的视觉专注力非常差的话，他学习真的是很困难，可是他们还每天那么认真的去学习，去学校。
我今天在上课之前，还接到一个家长的电话，说他的孩子就是不想去上学，出现了一些躯体的反应，一上学就呕吐。有些孩子在刚刚开始学校生活时，会存在这样那样的一些问题，因为有些事情对他来讲太困难了，可是我们不知道。我们还在那里说，你怎么这么笨啊，你怎么学习这么不认真啊，你的专注力怎么这么差，你怎么什么都没学会呀……
所以我们需要更多地学习专注力的知识，了解孩子是怎么回事，需要去学习一些方法，有效的去帮助孩子。
那我现在再问问大家。请大家思考一下，在刚刚我们提到的专注力当中，我提到了哪些词，你还记得吗？
对，我们刚刚提到了视觉，专注力，听觉，专注力，主动，专注力，提到了多动症，还提到了学习拖拉可能是跟情绪有关的。
接下来，我就要说说学习习惯，我认为重要的第二点就是一个思考的能力。
我们的老祖宗孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。
我们的孟子也说：心之官则思，思则得之，不思则不得也。
第一句话大家都很熟悉，第二句话是什么意思？就是说，心这个器官，当然，孟子认为是心，我们现在可能更多的是觉得是大脑。它的功能是什么呢，就是思考，你思考你就能知道，你不思考，你就什么都不知道，所以我们良好的学习习惯的第二个就是我们要去思考，思考很重要。
刚才我提问，大家回答的时候，大家已经在思考了，你们就在思考当中，你看你思考，是不是我讲的就变成了你的呢，你就学到了。但是如果我们不思考，可能我讲的就是我讲的，我讲得很开心，你们听得也很开心，下课以后一想老师讲的什么哦，全忘了。
所以思考会帮助我们把短期记忆转化成长期，记忆很重要啊，我们孩子学习需要的是什么？是长期记忆，你得保证他学的知识，至少在他考试他都记得，如果考试的时候全忘了，那这学习就是无效的。所以我们要通过思考的方式，让短期记忆变成长期记忆，让老师教的变成他自己。
同时呢，在思考的过程当中，当他想出了一道题怎么解，就会有一个愉悦的感觉，因为我征服了这道题。这个感觉很重要，这样会促进他对学习的兴趣。
我曾经有一个来访者，他的物理非常糟糕！
我后来做家长访谈的时候，发现了他的父亲上学的时候是拿物理冠军杯的。那么在他们的家庭当中，就会有这样的一个习惯，他物理题不会，他爸就很兴奋，然后赶紧跑来教她，从头给他讲到尾。
这个孩子就会觉得自己的物理就学不好，对物理失去了信心。后来我就跟家长说，你以后能不能不教他，你让他自己思考一道物理题，不会，你就让他想，无论他想多久，你让他自己思考。
结果后来有一次，我的这个小来访者就跟我讲，他花了半个小时，想出了一道他认为很难的物理题，他自己做出来，开心的不得了！
从此以后他对学习物理的态度就发生了改变。所以思考真的很重要。
家长不要在做题的时候从头教到尾，要跟孩子聊一聊，这道题，你卡在哪里了呢，你讲一讲你做题的思路。在他讲述的过程当中，你就会发现他卡在哪里了，然后你只要把他卡住的地方给他讲明白就可以了。
还有另外一点，要有一个家庭交流的习惯。我们家是在吃晚饭的时候，一家人坐在一起相互交流，这个可以拓展孩子对人生，对事情的一些看法，会促进他的思考能力，思考不仅是有利于数理化的，也有利于他的作文。
比如，作文写：有意义的国庆节，一个孩子就说，哎呀，我看了大阅兵，先是这样，又是那样，最后怎样……跟流水账一样；另外一个孩子就说我们全家人在一起看大阅兵，爸爸妈妈也放假了，我们好不容易有这样的一个机会大家看大阅兵，爸爸说到他小时候怎么样，妈妈说到她小时候怎么样，我感觉到我的这个年代又是怎样，跟他们不一样，我的这种自豪感……
你看这不是思考的深度吗？谁带来的呢？父母带来的。所以我们怎么做呢，我们就学会倾听，少评价，允许孩子去表达。
孩子一表达，你就去打断他，这样就不好，你去评价他就不表达。
刚刚提过了辅导作业的技巧，最后还有一个非常重要的就是自我检查的能力。这个自我检查的能力也很重要，决定你辅导孩子写作业，将来是不是要住院，完全就取决于孩子的自我检查能力，同时也决定这个孩子能走多远。
那我们怎么样去做呢，我有几个小tips给大家：
首先，孩子的事情，让孩子自己做。
比如说让孩子自己收拾书包，并且允许他出错。提到这里，我就想到我女儿小的时候，大概三四岁的时候，我就给她买了一个很小的行李箱。
因为我们也是新上海人，每年过节都要回老家，每次回老家的时候，我就让她自己收拾东西。
她就把她要看的书、要替换的衣服等自己整理到行李包里。然后她就拎着行李包，和我一起去坐火车，坐飞机，那个时候啊，她会迎来很多很多赞赏，会有很多大哥哥、大姐姐就跟在她旁边，跟她说，哇，这个小孩子好酷啊！
这个时候她就有一种自我成就感：我可以，我行！
这很重要啊，这个自我成就感，就促进她不断的去向成功，向目标去进取。
所以我们要让孩子自己做自己的事情，让他自己去收拾书包，允许他出错，拿错一本书也没有关系，他总归会想办法解决的。
让他自己去检查作业，并允许他出错，不要说他自己检查作业，就所有的错都要检查出来，那他做不了那么完美啊，关键就是我们能不能接纳这些部分。
你允许他早晨自己定闹钟自己起来，并且允许他迟到，一开始他是管理不好自己的。但是如果他能够有那么一两次体验到自我管理带来的成效，他就会变得特别愿意去这样做。
最后呢，其实是很重要的一点，就是我们要把成长的责任交给孩子。
有些孩子从一开始我们就包办得太多了，那也不能立马就全身而退，这样他是做不到的，我们就得慢慢、慢慢放手。
但是如果说你的孩子还小，假如只有三四岁，那你现在开始完全来得及，你就在生活当中放手让他去做，三四岁的孩子就是那种什么都想自己做的时候，你给他机会，让他做，不要评价他做的好坏，甚至你可以和他一起把事情做砸了，没有关系，我们可以继续来，直到把它做好。
因为时间的关系，我们没有办法展开来讲太多的东西。专注力呢是一个非常系统的课程，我也有很多的这样的经验和体会，很愿意跟大家分享，如果大家对这个课程感兴趣的话，大家可以继续关注我们后面的系统的课程。
最后，希望我们抓住这三点，我们不要加太多，有时候我们面面俱到反而什么都做不好，我们就抓着三点：专注力，独立思考，自我监查，我们只要把这三点做好，孩子以后就会很省心。
至少我的感受就是这样，自打我女儿上了小学高年级，我觉得我好像从来不需要在那里陪她写作业，也不需要辅导她功课。她上初中以后，经常她还在写作业，我就已经睡觉了，所以我觉得我们如果要为了未来轻松一点，我们现在就来下点儿功夫吧。
注意力系列课拼团特惠中
