在互联网的浪潮下，人人都是自媒体，不知从何时起，我们习惯了在各类社交媒体上晒美食、晒美景、晒自拍、晒成绩、晒加班、晒孩子、晒对象、甚至晒车、晒房、晒学历、晒工资、晒福利……在我们为各种五花八门的“晒”而乐此不疲时，在盲目追求所谓的“晒”的意义时，是不是已经遗忘了什么？缺少点什么？
比如晒个太阳、晒下被子。
背对太阳，暖和极了。别人都不知道
第一次听“负暄”的故事，是在三时生活·同云馆，桃大山人请了专业理发师前来剪头时讲的。记忆深刻的是她陈述的这个典故中田夫的话，“负日之暄，人莫知者。以献吾君，将有重赏。” 自曝于日的农夫感知到太阳的温暖，对其妻子说自己发现了天大的秘密，要去告诉君王。
当时自己一下子震撼住了，内心的诧异程度应该不亚于田夫妻子听到田夫话的心情。不禁感叹这是一个多么热爱生活、热爱万物、接地气儿的人呀。嗯，内心简单，会看到有别于芸芸众生的不一样的风景和故事，感知到于绸人广众无关痛痒的有关痛痒。
晒太阳和晒被子，接地气儿
在山上眼观桃大山人洗头、剪头的全过程，了解到这是忙碌的日子中很有仪式感的事，并发现洗头原来可以这样有趣、有意义。
晒水是洗头前的准备工作之一，时间充裕的话还会用艾草煮水。在风和日丽的午后用古树茶洗护套装洗发，在理发师剪发时还可以顺便晒个太阳，喝着炭火煮茶。连理发师都感叹：“没想到理发还可以在这样的天时、地利、人和的环境下进行，身心愉悦，真的很接地气儿了。”
前几天又见到桃大山人晒被子。深秋的阳光格外明媚温暖，不好好晒晒自己和被子、棉衣物，真心可惜了这大好的自然恩赐。
手工泥土染的棉被褥在晾衣绳上铺展开，经有规律地拍打后，被面逐渐与阳光交融，晕染，旁边葱葱绿竹的剪影印在被子上，仿佛隽写上了朦胧的诗意。人间温暖，莫不如此。
阳光照在身上，暖在心里
中医有“采日精”的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。“日精乃太阳之气，月华乃太阴之气。二气交触，是生万物。……采咽日精月华则得清阳之气，能使愚拙潜消，清灵畅达，顽疾不染，神气日增，其益无量。”阳气充盈，人体抵抗疾病的能力才会提高。
记得看过一则报道，在陕西安康镇坪县上竹镇湘坪村，这里的人们都有晒太阳的习俗。难得的好天气，全村的男女老少不仅自己出来晒太阳，还会把家里的狗和猫带出来晒太阳，同时把日用的床单、被子、枕巾、衣服以及盆子和锅统统拿出来，排列整齐，晒太阳。
蓝天、白云下，阳光照在身上，暖在心里。
让享受阳光成为照亮生活的一种有效的方式
通过晒太阳、晒被子这些“小事”，由衷感叹这种生活就是当下社会中的一股清流。
静下心来想想，晒太阳本该是日常生活中最常见的一件事情了，这个真的不需要什么成本，而且一直都是平凡生活中很美好的存在。无奈现在很多人为了避免晒黑并不喜欢晒太阳。另外，长期的快节奏生活消灭了原朴生活的大量可能性，灭绝了享受时光的诸多场景，让人一天两头不见太阳，更没了四季，陷于囿于一地的无休止的重复之中。
当然，我们不排斥各种各样的“晒”——
晒美食美景，是为了记录生活的点点滴滴的美好；
晒孩子，是为了传达身为父身为母的喜悦和幸福；
晒加班晒工资晒福利 ，是为了展示工作的状态和劳动成果；
……
记录也好，展示也好，传达也好，发泄也好……社交媒体给了当代人一个情绪置换的机会。姑且抛开这些，我们可以做的也许就是偶尔去晒晒太阳，让享受阳光成为照亮我们生活的一种看似笨拙而依然有效的方式。
让灵魂跟上前进的脚步，有所归栖
在这个瞬息万变的时代，手机在响，微信在催，看节目爱点“快进”，评论要抢“沙发”……生活像永不停歇的陀螺，似乎要把每一天过得像打仗一样。
其实，每个人的生活就像地球的自转和公转。地球绕自转轴转动一周耗时23小时56分，而围绕太阳转动一周耗时365.2564日，约94000万公里。在茫茫的银河系中，除了地球，还有无数个星球在转动，它们渺小的个体在诺大的星系中显得是如此微不足道，然而在星系的大家庭中，它们又是不可或缺的。它们的存在感正如生活在地球上形形色色的七十五亿人。
不在生活以外别求生活方法，只有烟火气里才藏着生活的本质。当我们尝试着慢下来，活在时间之外，会发现整个世界都在改变，眼睛所看到的也会不一样。明代文学家高攀龙《可楼记》曰：
吾于山有穆然之思焉，于水有悠然之旨焉，可以被风之爽，可以负日之暄，可以宾月之来而饯其往，优哉游哉，可以卒岁矣！
在这个崇尚速度的快节奏社会里，走得太快，而灵魂跟不上！当我们对山有和顺舒畅的感觉，对水有悠远闲静的情义，可以迎接皓月的来临，又欢送它的归去，便懂得了什么是真正的悠闲和自在。
最后，愿我们每一个人都“可以被风之爽，可以负日之暄。”
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3時有您
三時吉祥
三时生活
一时揆古，一时卓今，一时永恒
百衲东方智慧，践行文化自信。
