心海拾贝 |在新的起点扬帆远航 ① 高一学习篇--安徽艾约塔硅油有限公司

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心海拾贝 |在新的起点扬帆远航 ① 高一学习篇

阅读量：3803794 2019-10-26

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关注师生心理成长，助力学生阳光发展。心海拾贝第十一期和您相约。

Hi,亲爱的小耳朵们！心灵的力量是无穷的，它可以把一朵花变成一座花园，也可以把一滴水变成清泉。带上自己的阳光，做真实的自己。不以物喜，不以己悲，真诚坦荡，每一天。心海拾贝期待为您打开心灵之窗，与您共赴心灵之约。大家好，我是王琳，今天继续与大家分享有关高一同学成长的心得。

亲爱的同学们：
大家好！很高兴能和大家一起来探讨交流。
我们先来欣赏几幅照片，照片中的景色熟悉吗？没错，这就是美丽的十九中，也是即将承载我们高中三年美好回忆的校园。有的同学是如愿来到十九中，有的同学是阴错阳差来到这里。不管怎样，既来之则安之，让我们敞开大大的怀抱，从心底愿意拥抱这个新的集体，以积极的状态开始高中生活。俗话说，千金难买我愿意，就让这个愿意成为最棒的起点。

转眼间，同学们已然来到高中快两个月了，最初的新鲜感逐渐退去，陆续呈现出一些不适应的情况。所以，应学生发展处的邀请，今天我想和同学们聊聊高中学习生活的正确打开方式，帮助大家更从容地开启人生新的篇章。

为了解同学们现阶段的情况，我进行了8个班级的调研，回收368份有效问卷。从调研情况来看，80%以上的同学已经适应或比较适应新的环境，而且对现在的班级也挺满意，情绪也比较平和。同学们反馈比较多的问题集中在（我按由多到少的顺序来说）学习、人际交往、学校管理、情绪压力、独立生活以及生涯发展几个方面。

具体来说，很多同学反映学习跟不上、作业写不完；跟初中相比有很大的落差，同学之间的竞争明显增强；不适应快节奏的住校生活，洗漱时间不够；宿舍相处存在问题，影响睡眠，很疲惫；对未来没有规划，也没有清晰的学习计划；希望老师多些指导和帮助，讲解再详细一些，多督促鼓励大家。接下来的时间，我们就一起聊聊同学们最关心的这些内容。

学习方面，同学们最大的感触是：高中的知识变难了，课堂容量变大了，老师讲课的速度变快了，偏科更明显了等等。一位同学说：在初中时，我在班上学习拔尖、是班里的主要干部，而进入高中后，我突然发现周围高手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，甚至有些厌学。还有一些同学提到了月考的退步，给自己很大的打击。
同学们，但凡考试，都是几家欢喜几家愁。初中时，只要上课认真听讲，课后不需要花太多时间去复习和总结就可以应付考试，而高中的知识量、理论性、综合性和系统性整体增强，对同学们的要求更高了。如果我们仍然沿用初中课程的方法来学习高中课程，会常常感到摸不着门道，上课似乎是听懂了，可一做起作业来，又觉得不怎么清楚，题型一变就不知该从何下手。所以，同学们要尽快适应老师的教学风格，找到适合自己的学习方法。不要积攒问题，高中知识衔接紧密，一环扣一环，不明白的知识点攒多了，就会越来越听不懂，作业也不会做，产生厌学情绪。建议学习不得法的同学，多和老师交流，及时解决学习上的问题。

因为基础差别不大，所以大家有种看着别人都很厉害的错觉，其实别人看你也有同感，因此要对自己有信心，积极想办法，不要畏惧竞争。而且换了一个环境，就相当于重新洗牌。有的同学适应快，有的同学适应慢，要根据自己的实际情况，调整心理期望值。暂时的落后和心理落差不可怕，渐入佳境也是非常棒的体验，机遇与挑战总是并存，说不定下次的黑马就是你。

除了学习方法和努力程度，效率也是影响学习成绩的关键因素。调研显示，全级部平均40%的同学认为作业量很合适，58%的同学认为作业太多而做不完。而且，每个班的情况还有比较大的差别。很多同学认识到自己的学习效率太低，那就想办法提高效率，觉察一下为什么效率低。是题目根本就不会做，是学习的时候注意力不集中，是学习动力不足，还是时间的分配不合理？先找到原因，再对症下药，如果找不到好的解决办法，可以多向老师请教。

一位男生自述：入学一个多月了，仍感到似乎还未开始高中生活。上课听不进去，不感兴趣；课外也很无聊，靠看小说、闲聊打发时光。中考已经过去，一下子没了目标，将来考大学，还有三年的时间。再说，上大学还需要“关系”，现在先放松放松吧，但是老师又布置那么多的作业，搞得很疲惫，很苦恼，有时也感到焦虑。
令这位同学苦恼的原因有四个：一是未能确立新的阶段目标而导致的精神乏力；二是缺乏进取心，成就动机不足；三是对人生和社会存在一定的认知偏差，以偏概全地认为考大学主要靠关系，而未看到激烈的社会竞争对人才提出的高要求；四是人生经验不足，不知在迷茫的人生境遇中，应采取哪些应对策略。

从调研情况来看，35%的同学有清晰的学习计划作指导，58%的同学没有计划，选择顺其自然，剩下7%的同学茫然无措。就学习动力而言，同学们排在前三位的动力是考大学、找好工作，达到父母的期望和实现自己的理想；其次是获取荣誉感和对学习本身的兴趣；有个别同学毫无学习动力，只想消磨时间，等待毕业。
同学们，学习是场马拉松。现在大家也就周末回去一两天，其余时间都在学校，我们有大量的时间可以自由支配，这就特别需要规划+自律。心理课上，我们一起探讨过高中三年哪些事情对我们最重要最有价值，哪些是琐碎的小事。我们必须要先完成最重要的事情，把更多的精力和时间交给最重要的部分，不然就会本末倒置。希望同学们培养远大的理想和成就动机，结合月考成绩和最近的状态，给自己制定出明确的近期目标和学习计划，找到自己的节奏，有章法、有条理、有方法地对待学习和生活。待以后回想起来，充实而有序、一天天更加靠近梦想的日子，一定是最闪亮美好的时光。

如果暂时没有目标和规划，就坚持做正确的事和对自己有积累的事。在人生的迷茫期和低潮逆境中，不要虚度光阴，而要冷静地去读书学习。人生境遇顺逆交替、低潮高潮相迭，聪明的人不但善于利用顺境，乘风破浪，更善于利用逆境，磨炼心智，厚积薄发。
关于学习，我还想提示同学们一点，咱们已经是高考改革的第三届学生了，现在山东的政策是“六选三”，同学们可以在平时的学习中，有意识觉察一下自己对哪些科目有兴趣也比较擅长，结合自己的能力和大学想读的专业综合考虑，提前在心里种下一颗生涯的种子，到高一学期末选科的时候才能从容和坚定。