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前段时间看到一位读者的留言。
她说，自己丈夫工作到了瓶颈期，为了多在领导面前表现，他已经熬夜加班两个星期了。但是，比起加班到深夜还要赶回家，她宁愿丈夫待在办公室。
她真是怕了丈夫回家了。不回家还好，一回家，就挎着一张脸，活像别人欠了他多少钱一样，发火摔东西是常有的事。
她也知道丈夫工作累，但是再累，也不该向家里人摆脸色啊。
因为这件事，她跟丈夫聊了好几次，但是丈夫非但不改，还骂她不知道体贴。
我看了之后，想了很久。
洛其宾曾说：“当一对男女结了婚，历史开始，罗曼史便告结束。”
恋爱时期总是浪漫的，结婚后却免不了有磕磕盼盼，而能相伴到老的夫妻，却都明白一件事。
好的婚姻，都需要及时清零。

图片来源：视觉中国
01
曾经看过一副对联。
上联是：“进门前，请脱去烦恼。”
下联是：“回家后，必带来欢乐。”
短短的两句话，却给了我们最直白的启发：回家之前，一定要丢掉自己的坏情绪。
人到中年，真的没一个人是过得容易的。生活的琐碎，工作的压力，让他们更容易焦躁，也更容易发火。
这个时候，孩子成了最好的出气筒，爱人是最直接的受气包，回家之后的他们，动辄来一句：
“你怎么这么不中用！”
“不知道我一天到晚有多累吗？”
工作累，成了他们最好的借口。但其实，坏情绪并不是不可以丢掉的。
《家有儿女》中，让我印象最深的是夏东海被出版社退稿的一集。
事业不顺，但夏东海却并没有在三个孩子面前表现出来。三个孩子以为他顺利地拿到了稿费，高高兴兴地索要礼物。
为了圆谎，夏东海和妻子凑钱准备给孩子们买礼物。
看这一集的时候，我最佩服的就是夏东海的理智。即使工作不顺，他也不会将这份不顺带回家里，发泄给家人。
只有尊重家庭的人，才能做到这一点。而不懂得丢掉自己坏情绪的人，他的家人肯定深受其害。
对于孩子来说，经常动怒的父母会让他们变得不自信，更容易与父母产生隔阂；
对于爱人来说，一个经常发火的对象，会不断伤害两人的感情，最终导致关系破裂。
家，应该是最温暖的港湾，而不是我们情绪的垃圾桶和牺牲品。
所以，回家之前，请务必脱离烦恼和坏情绪。这才是我们对于家庭，最大的尊重。

02
有这样一句话：“面对它、接受它、处理它、放下它。”
这句话的意思是，当我们面对一件不如意的事，最好的方法是及时面对，接受它带来的结果，认真地处理它，并且在这之后，要放下它。
学会放下，及时清零，懂得在吵架之后，放下那些不愉快，这是一种人生态度，更是夫妻间的相处秘诀。
遗憾的是，并不是所有的夫妻都懂得这个道理。
我有一个朋友，结婚十几年了，最近却在跟老婆闹离婚。
他说，他实在忍不了老婆没完没了地翻旧账。
从订婚的时候找她家借了多少钱，到结婚当天他跟朋友多喝了两杯酒，再到去年他出门忘记买她要的帽子，不管多零碎的事，只要她想翻，总能给你翻出来。
事实上，借过的钱他全都还了，还逢年过节送礼物给老婆家里。结婚喝多后，后来十几年他滴酒未沾。忘记买的帽子，他第二天就买了回来。
那些事情明明都已经过去了，可是他老婆还是放不下。
朋友觉得，翻旧账真是女人的天性了，改不了。
其实，这话说得也不全对。不管男人女人，遇到吵架的时候都会有翻旧账的苗头。
夫妻吵架，总会觉得错的是对方。
所以即使这件事情过去，他们还是觉得自己受了委屈，对这件事耿耿于怀。而耿耿于怀，最后往往又会引发一场家庭大战。
最好的解决办法，就是懂得及时清零。
不管是吵架还是冷战，如果铁了心不愿和好，那就另当别论；如果已经下定决心和好，就要将这件事翻篇，彻底释然。
只有学会放下，不耿耿于怀，才不会让已经过去的事对婚姻造成二次伤害。

图片来源：视觉中国
03
有人说：“你怎么过一天，就怎么过一辈子。”
早一点放下，就早一点解脱；一天放不下，或许下半辈子都会念念不忘。
回家之前，先放下外面的烦恼，是为了不让自己的坏情绪波及到家人。
中年人在外打拼，说来说去还是为了家。因为在外受气，将自己的脾气带到家里，惹得家庭失和，实在是本末倒置。
吵架之后，及时放弃旧恩怨，是为了不让这些矛盾继续影响夫妻感情，不让这些陈芝麻烂谷子的事成为夫妻间过不去的一道坎儿。
既然决定了和好，就要和好得干脆，学着谅解，学着放下，学着不咄咄逼人。
作家十二曾写过：“你留存的记忆越多，就意味着未来可以伤你的越多，你存留的记忆越细致，越是容易铸造出一个思维的牢笼，困于其中，越陷越深。”
生活本来就是五味杂陈的，有高兴的、积极的，也有苦恼的、阴暗的。倘若一直将所有的事情都存在心里，总有一天会被它压垮。
负担太重的话，我们总要努力给自己做减法的。
学着清零，学着放下，才能让自己轻轻松松地过完下半生。


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