我们身体中每时每刻都在不断流动着血液，这样才能够维持正常的新陈代谢，维持内环境的平衡，但是如果没有好好的保养血管的话，血液流通不通常，血管发生堵塞，这样的话对身体的健康是非常不利的。
      如果血管发生了堵塞，身体会向你发出很多的求救信号，尤其是腿部的变现可能会更加的明显。只是很多的人并没有意识到。

血管堵不堵，双腿不骗人，若有3种迹象，希望你别傻傻的忽视了！
一：莫名出现腿麻
在我们日常生活中，如果长时间保持一种坐姿或者蹲着的姿势，很可能就会引发血管堵塞，出现腿麻的情况。但是如果你经常莫名其妙的出现了腿麻，这就需要提高警惕了，因为双腿不会骗人，说明腿部的血液循环发生了堵塞，当有这种情况的话，希望你别傻傻忽视了。

二：经常感觉到抽筋
很多人如果出现腿抽筋的情况，可能以为是自己缺钙了，但是如果频繁出现腿抽筋，其实也可能是血管在向你发出的求救信号，说明血液中的胆固醇、甘油三酯偏高了，影响到了血液循环，当有这种情况的话，建议你要提高警惕。
三：总是感觉双腿没有力气
如果过度劳累之后，双腿没有力气是非常正常的，但是如果在平时并没有过度劳累，总是感到双腿没有力气，这种情况很可能也是血管收到了阻碍，血液流通不通畅，影响到了腿的供血和供氧，所以也会出现双腿没有力气的情况。

尤其对于中老年人群来说，如果腿部经常出现以上三种情况，那么别忽视，及时的调理才能够有有助于预防血栓的到来。
      很多人在平时都知道吃洋葱能够有利于帮助活血化瘀，提高血管的通透性，排出血液中的毒素和垃圾，达到清理血管的目的。其实相比较而言，以下这种食材的效果可能会更加明显。

      相信大家对于苦荞也是非常熟悉的，其实苦荞才是真正的血管清洁工。苦荞中含有丰富的芦丁成分，能够有利于帮助提高血管的弹性，延缓血管老化的速度，能够有利于帮助加速血管的蠕动，排出血液中的堵塞和垃圾，达到清理血管的目的，能够很好的预防血栓的发生，血栓见你会躲着走。

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