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谈起体育运动，我们常常听到这样的说法：
“搞体育有什么用，头脑简单，四肢发达”“运动只是为了身体健康，其他没什么用”“孩子比的是成绩，运动对学习没有用”“孩子又不想成为运动员，做那么多运动没用”“孩子功课太多，有时间还是要休息会儿” 
在我们的教育中，跟“成绩”、“功课”，甚至跟“休息”相比，运动都算不上什么了不起的事儿。不仅父母不重视（父母自己也不运动），在学校里，体育课常常被“语数外”等主课所占用，课间的户外活动常常因为所谓安全问题被限制。 诸如此类的想法，都大大低估了运动在孩子成长中的作用。体育运动对于孩子的成长和学习好处多多，这可是有科学依据的。
身心健康才是孩子真正的起跑线
“德、智、体、美、劳”全面发展是对一个学生的整体身心素质定位的基本准则，也是社会教育、家庭教育的目标和趋向。当前许多父母把注意力放在比成绩，努力提高孩子各项技能，忽视了青少年的成长阶段最重要的——身体素养的培育。
运动能力不足的弊端非常多。从大量青少年心理咨询与家庭咨询案例中发现，有心理症状的孩子会更多表现出长久的不爱出门，缺少户外运动与社会交往的时间。

运动素养的缺失，凸显了我们的教育方式的单一，家庭花了许多心思为孩子提供最好的物质条件，却错失了培养孩子全面发展的机会。通过大量心理学研究数据表明，户外活动也是抑郁症状的克星，不仅能改善情绪，消除紧张压力，还可以增进家庭气氛，培养孩子的意志力、抗挫折能力，是有效缓解疲劳，让我们保持好精神好体态的有效方法。  
父母要重视运动，让孩子轻松享受运动带来的健康与快乐，千万不要让孩子跑赢在起跑点，却被身心健康的问题绊倒在路上！
体育运动给孩子带来的三大好处
◆让孩子学会遵守游戏规则在国外的教育中，体育运动被看作一项让孩子知道公平竞争的教育，因为在体育比赛中，所有机会对于运动员来说是公平的。机会都是均等的，所以大家必须在遵守规则的前提下，决出胜负！遵守游戏规则在现实生活中就是要遵守法律、法规、制度。

◆挫折教育每个人在进入一项运动的初期都是初学者，在运动中会遭受不同程度的挫折。而如何处理这些挫折，对一个人的成长有很大影响。如果你输给对手后，发誓一定要赢，并通过自己的训练和努力，最终打败对手，和你就此放弃是完全不同的两个过程！

◆团队意识奥运精神其实就是一种人格意识，既要求有个体的自强自立，也要求个体具有团队精神和团队意识！就算是个人项目的运动员，其成功背后依然有很大的一个团队来支撑，如果没有团队的力量，想要取得成功是很难的。树立起一种“我为大家，大家为我”的意识，这样才能共同进步。 
爱运动的孩子成绩更好
从所谓眼前的利益来说，运动与学习成绩也有着密不可分的关系。 在斯坦福大学的成就测验中，那些体能好的学生，数学胜过全体67%，英文胜过全体45%。芬兰几所大学2010年的一项共同研究更是发现，相比于运动锻炼水平一般的孩子，在体育锻炼上更为活跃的孩子，在成人后所赚取的工作收入要高出30%。 
同时，运动能明显改善孩子的注意力、自控力，和长期记忆力。 2004年一个由小儿科医生、认知科学家等组合的团队研究发现：一周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能让孩子上课更专注。运动后，大脑更活跃，孩子的情绪更好，运动时分泌的神经传导物质也能促进记忆力和注意力的发展。

所以很多父母不允许孩子放学后去打篮球，踢足球。觉得孩子功课压力大，时间紧张，没有精力去运动。运动耽误孩子的学习，等等，真的是非常大的误解。
父母积极参与运动效果更好
苦口婆心说了这么多，真的是因为现在的家庭太忽略运动，也大大低估了体育活动带来的各种作用。真心希望大家看了文章，都可以行动起来，让孩子去参加一些有组织的体育运动，比如加入一只球队，然后长期坚持下来，有百利而无一害。 尤其是觉得自身家庭条件不是很好，教育资源比较缺少的家庭，更要相信，体育运动，和阅读一样，是丰富和提升孩子（包括我们自己）最便宜也是最公平的手段。

别再说孩子就是懒，不爱动。我们可以用自己的改变来带动他们，研究表明，如果父母都积极参加体育活动，那么孩子参加体育活动的几率要比其他孩子高出5.8倍。 况且，陪伴孩子运动是让亲子双方更亲密的过程，尤其对于父亲，可以借由运动参与到陪伴孩子，教育孩子的过程中，互相受益。

柏拉图说：为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道——教育与运动。我们也越来越看到，这两种管道是相辅相成、缺一不可的。
学习更主要的是讲究效果和方法，而不是简单地将孩子禁锢在书桌上，让你的孩子每天都到户外获得一定的运动量，你会发现，得到的远比你认为所浪费的多得多！
END图片/乐乐排版/琦琦文字/小鱼
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