呼吸念佛让我身安体健
——天津市王居士分享
阿弥陀佛！各位师兄好！
我非常感恩呼吸念佛，我非常感恩拉我进群的师兄。能闻到如来心法、听犟牛老师讲经、加入呼吸念佛群是我今生最大的福分！今天我要把我正确学佛的前前后后，以及学会呼吸念佛得到的无量好处，与大家分享和共勉！
我是天津市人，今年56周岁。我从1998年末开始做月嫂，在2006年的月嫂工作中，遇到了《纯印》这本书。当时这本书在房主人的书桌上，是黄颜色的，半新半旧，书的封面上只有“纯印”二字，还是竖着写的。我很好奇，就翻开看看。让我没想到的是书中的内容深深地吸引了我。当时我在他家是26天工作日，我安排好大人孩子的事情后，就阅读这本书。在这26天当中我看了近3遍，越看越爱看，当工作结束时我已读到第三遍，还有30多页没看。我对《纯印》这本书爱不释手，但也不能夺人所爱，那是主人家的东西，学佛人应该有感恩的心，要以诚相待，就把书还给人家了。当时那家的奶奶还说：“如果你喜欢，就拿去看吧。” 我说：“不用，您以后也要看。” 我很喜欢《纯印》这本书，也特别想得到。我在天津寺院中努力寻找，可是没找到，也不知道在网上可以下载。从那时起，老人家的所作所为就像印在我脑子里一样。我从那家结束工作以后，遇到事情就以纯印老人为榜样，学着用老人的处事方式来解决。
2009年我得了滑膜炎，在床上坐了3个多月。此后，我的活动大大受限：双手不能拿重物，不能拜佛，即使是用高一些的拜垫，拜下去再起身时，也需要拽着栏杆等东西，很是费劲，膝盖也很痛。我家住在四楼，每次上楼，中途都要歇两歇，而且再走时还要扶着栏杆前行。这期间没少用药，就是不见效果。而且血压也高，血压值经常是170/110左右，感觉头发涨，心情易烦躁。
2014年5月，我开始学习传统文化。从8月起，开始做义工，给孩子们做饭，一做就是8个多月。2015年5月，我在天津一个道场做义工，只要有空余时间就去工作。同年8月，我到徐州的一个道场做护工，开始每日用两餐，过午不食。这种方式刚开始挺艰苦的，因为我很胖，当时是143斤的体重，饭量也大，平时是比较贪吃的那种，我想在这道场中和师兄们在一起，对自己也是一种锻炼，顺便可能还减减肥，身体状况能好转一些。这一期的活动结束后，我回到家中，也保持着一日两餐，过午不食，下午就吃些水果，多喝水。但身体上没有什么改变，身体还是沉重，不能自如拜佛，上楼需要歇气儿，下楼也需要扶着栏杆慢行。
2016年的8月底9月初，一位师兄把我拉进了呼吸念佛群二群。我当时没在家，在北京的亲属家。当时并没在意，虽然拉我进来时间长，但我并没关注此群。我10月份回到家中，发现这个群每天总有一二百条语音信息，我开始浏览，听见韩伟师兄每天在讲呼吸念佛，感觉韩伟师兄说得挺对，也很欢喜。我每天早晨晚上都听，按韩伟师兄说的练习呼吸念佛。在刚开始练习时，也是把握不好，我坚持每天听群中的语音，不明白的地方请韩师兄指点，慢慢地自己就调整好了。
练习呼吸念佛到两个多月时，我晚上一躺在床上，就会提起佛号，不知不觉地口中的唾液越来越甘甜，真的非常非常甘甜。
到了2016年底，我切实地体验到了呼吸念佛给我带来的好处。第一，我的睡眠变好了。我以前睡眠不好，半夜很容易醒，而且醒来就很难再睡着。现在做梦很少，睡眠也减少了，每天只需睡四五个小时就可以了，睡眠的质量非常高。因为我有时候去做道场的义工，我们晚上开完会就是将近11点，12点多休息，早上四点半起，每天睡眠就是4个小时左右，中午也不睡觉，但不感觉困和累，还特别有精神。
第二个，我现在上楼中途不用歇，能“蹭蹭蹭”轻飘飘的就上来了，不用扶栏杆，而且两手可以同时拎东西，这在以前是从来没有过的事情，也是我在以前不敢想象的事情。原来我有滑膜炎，长了骨刺。因为这个病，我在床上坐了几个月，不能下地，不能下楼，只能走平道，很痛苦，还不能磕头。如果在平地上磕头，很难起身，会很费劲。我现在可以在不用拜垫的情况下，直接拜在地上磕头，也能轻松地起来。
第三个是我的饮食和体重的变化。上面提到过，从2015年的8月份开始，我就只吃早餐中午饭，晚饭不吃，可体重依然很重，不能拜佛。通过呼吸念佛，这种情况改变了，慢慢的我的食量减少了，体重也减小了，现在是130斤。
这些都是我学会呼吸念佛以后出现的比较大的变化。需要特别说明的是，在这期间我没有服过相关的药物，跟以往不同的是学会了呼吸念佛。
我在后来请了一部犟牛老师的播经机，还有一本我最向往、最爱不释手的《纯印》书。当听到播经机中讲述《纯印》书中的内容时，纯印老人的事迹就像电影一样，在我的大脑中一幕一幕地过。我在聆听犟牛老师讲法时，是在家中全天24小时播放的。有一件让我感到不可思议的事情，就是白天我听见的是犟牛老师的男声在讲法，而我在夜晚似醒非醒中听见的讲法声是女声，声音很柔和，很婉转……
现在我的先生也在跟我一起练习呼吸念佛。我非常感谢呼吸念佛，呼吸念佛让我远离病痛，身安体健，让我每天法喜充满，让我收获了很多！
希望师兄们也能学会呼吸念佛，每日法喜充满，花开见佛，早证菩提！
阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！
分享：天津市王居士
2017年6月18日
稿件：韩居士
请参阅《感恩与声明》
2019年2月24日
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呼吸念佛与送往生
—— 感恩转载，功德无量 ——
