身边总是有些人喜欢健身，他们为什么要增加自己的负担呢？一是为了保持健康的体态，而是维持年轻的外表，光是这两点，就足以让人心动。
62岁的老奶奶Lesley Maxwell，她来自澳大利亚墨尔本，如果我没有告诉你她的真实年龄，你能猜到吗？整个人看起来非常的精神，而且皮肤和身材保持的都非常完美，说她是40岁的阿姨，恐怕也不会有人反对吧。
除了紧致的皮肤，她还有一身结实的肌肉，腹部的马甲线更是让男人都感到羞愧，还有明显的二头肌，代表这她充满了力量，这一切都是因为她坚持健身的好习惯，在她40岁的时候开始健身，如今已经坚持了20多年，她认为最遗憾的事情就是开始得太晚，如果自己能在20岁的时候就开始健身，一定能比现在更显年轻。
坚持健身是一样面，Lesley Maxwell的心态也非常年轻乐观，她一点都不觉得自己老了，她还向记者爆料，到现在她还能收到很多小伙儿子的表白，年纪最小的都不足她年龄的一半，看来西方人开放的思想也是保持年轻的独门秘籍。
虽然她在40岁才开始健身，但丝毫不影响她对健身的热情，对自己的要求也非常严格，每周都会有4天的锻炼时间，而且每天半个小时的晨跑是必备项目，因为她意识到自己已经面临衰老，想要让保持青春活力，就必须增强细胞的活跃程度，这也是她能够坚持23年的主要动机。
在这23年当中，Lesley Maxwell还经常参加各种健美比赛，大大小小的奖项加起来足足有30个之多，健身除了给她带来年轻的外貌和迷人的身材之外，还为她带来一笔不菲的收入。实在是让人羡慕。
健身界中，除了这位63岁的老奶奶之外，还有73、83的很多老师，他们都在健身的道路上努力坚持着，这种不服老的精神非常值得我们学习，现在的年轻人，总是因为各种鸡毛蒜皮的小挫折而放弃对自己的改变，难道我们还不如七八十岁的老人吗？赶快让自己动起来，准备迎接更好的自己。
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