说起来刘敏涛，估计很多人都非常陌生，但是知道她的人，往往都会对她抱有好感，实在是这个演员的各方面好像一点瑕疵都挑不出来。对于不熟悉刘敏涛的人，也一定看过她的作品，《琅琊榜》中“靖王”的母亲静妃；《伪装者》中的“上海大小姐”明镜，这两个角色虽然都是配角，却没少抢主角的风采，以至于网上还有一个说法叫做“如何评价刘敏涛的演技？”

个人觉得，刘敏涛的演技属于回味型的，看的时候没有什么太大的感觉，只是觉得毫无瑕疵，但是慢慢回味的时候，突然想在，好像这个角色就应该这个样子演，如果再稍微用力就会显得很浮夸！而且看完之后大家都能记住这个角色，却从没有想过这个演员是谁，好像这个角色本身就应该是这个样子，不带一点演员的个人色彩。

最近两年，很多网友纷纷对刘敏涛非常有好感，除了因为演技得到认可之外，还有刘敏涛的一身宁静气质，这种感觉在去年刘敏涛参加《声临其境》的时候尤其明显，大家非常惊艳李敏涛的学识渊博、自信、干练又感情丰富，同时还对刘敏涛即使已经43岁了，却能出道27年保持90斤身材非常的敬佩！

再后来，刘敏涛在颁奖仪式上秀出的美背，导致很多网友纷纷想要知道，这个43岁的小姐姐，是如何保持那么好身材，从来没有胖过的！

其实，刘敏涛维持身材的方法也非常简单，与其说是维持身材，不如说刘敏涛从小就养成了很多的易瘦习惯，其中有6点非常值得大家学习！
1、喜欢吃低脂肪的肉类，比如鱼肉、海鲜、瘦肉等肉类，不吃肥肉。2、平时喜欢用水果来当做零食，用低热量水果占用胃口。3、每天饮水充足，随时带着水杯，多喝水减少进食量。4、走路步伐比较大，每一步都等于在运动。5、每个月断食3天维持身材。6、晚上主食只吃红薯或者玉米等粗粮，饱腹感更强不易胖。

这6个生活中的习惯，也非常适合大家尝试，只要把这些习惯容物自己的生活，想要瘦到90斤，根本就是轻而易举的事情！
注：本文转载自网络，不代表本公众号立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！          
往期精彩：                                              
宋祖儿、蔡依林、刘涛都推荐“喝水减肥”，会喝水，1个月多瘦5斤
见过140斤的全智贤，我才知道女人瘦下来有多美
43岁马伊琍，晒出体重不到90斤，她的“后半生”如何保养的？