霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。

霜降后易发的疾病
 
1.肠胃疾病
      霜降时，人体脾脏功能处于旺盛时期，而又由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，必然会加重胃肠功能负担，所以会导致胃肠疾病增加或复发。
2.呼吸系统疾病
      霜降前后虽然天气变化不大，但是天气逐渐变冷，如果调摄不当，一些常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等可能会开始加重或发病。
3.心脑血管疾病
      霜降后，由于天气开始变冷，昼夜温差加大，寒冷容易引起血管收缩，血液运行不畅，所以心脑血管疾病如高血压、脑梗塞的发病率也开始增加。中、老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病。
霜降养生，重在“三防”
1.防秋燥
      秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
     秋季养生可以适当吃些芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。
2.防秋郁
      脑底部有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。

      人体的情绪与肝相关，当人情绪低沉消极的时候产生的情志垃圾和毒素就会堆积在肝经处从而伤及我们的肝，所以防秋郁，可采用艾灸结合「络脉先锋粉」作用于我们的身体，通过高温使得它们的植物能量能有效修复人体络脉的同时化解肝经中的情志垃圾和毒素。只有我们的络脉修复循环良好，经络畅通，我们的情志垃圾和毒素才能正常的代谢出去。
      人体的络脉纵横交贯遍布全身，它将人体的内外、脏腑、肢节联成为一个有机的循环整体。而人体细胞每28天进行一次更新循环，人体的络脉只有良好的修复循环，细胞的垃圾才能正常的代谢出去，否则身体就会出现问题，因为该扔掉的垃圾半废细胞还在使用，新的细胞无法进入。正是因为络脉的这些特性，瑞漾·逆龄仙草堂所研制的「络脉先锋粉」把人体的络脉分为更细的片区进行循环修复，结合艾灸对人体的整个循环进行修复工程，从而达到排寒排瘀，收型塑型，疏通经络，修复黏膜，让全身气血正常自流，使得身体恢复轻松愉悦感的功效。
3.防贼风
      秋天气候早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。      可运用「逆龄太极油」疏通全身淋巴，使得淋巴代谢掉贼风产生的毒素，强化五脏六腑的自身抵抗力和正常运转。

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