苹果是一种常见又营养丰富的水果，有句俗语“每天一苹果，医生远离我”，可见苹果的营养价值有多高。
苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量，可以预防心脑血管疾病。苹果还富含丰富的锌，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果，还能提高免疫力。
苹果还是种低热量食物，既能减肥，也是美容佳品。切两片苹果贴在眼睛上，还有意外惊喜喔！
现在很多的年轻人都喜欢熬夜，长期睡眠不足就很容易形开黑眼圈。脸上顶着两个黑眼圈给人的感觉不仅没精神还显老。而苹果中含有丰富的维生素C，具有美白的功效，同时还有大量的抗氧化物能都帮助肌肤对抗自由基，延缓肌肤衰老，有效改善黑眼圈等肌肤问题。只要切两片薄薄的苹果敷在眼睛上，15分钟后取下即可！坚持使用一定能还你美丽双眸。
