南海·孔子学堂
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读千古美文 做少年君子
养生之道网导读：养生是很多人都需要去做的事情，尤其是现在的年轻人，那么养生先养心方法你知道吗？下面小编就来介绍下养生先养心方法吧。
孔子自己说过，是寡母将他抚养大的。“吾少也贱，故多能鄙事”。从孔子的话来看，他小时候的营养也不怎么样，可能对他的身体成长有些影响。但孔子最终活到73岁高龄。73岁放到现在来说，不算什么高寿，但那个动荡的时代，人均寿命也就30多岁，相比之下，那时的孔子绝对是个“寿星”了!究其长寿的原因，在于他的养生保健之道，而这“道”，则来源于他的人生观和生活之间，是实实在在的。孔子的人生观是积极的，“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”，是他的真实写照。
近几年，系统地读了一些古典书籍，《论语》和《道德经》是用时最多的。在主要记录孔子言行的《论语》里，孔子主张的养生之道体现在以下几个方面。
养生先养心
这应该是孔子首推的健康理念。孔子说过，“知者乐水，仁者乐山;知者动，仁者静;知者乐，仁者寿”。什么意思呢?就是说，如果要长寿，就要有高尚的道德作为基础，要加强思想修养，修养好健康的心态。也就是说，养生要先养心。心怀仁术，仁慈宽容，可以节制贪欲，调控喜怒。从而让平和的心梳理易乱的情绪。心气畅通了，血脉也就特别畅达，身体和心灵就会和大自然保持一致，阴阳和谐，健康延年。孔子还说，“君子坦荡荡，小人常戚戚”。坦荡的人，心胸是开阔的，因此也就不容易淤积忧愁和怨气。经常怨声载道，郁郁寡欢，是很容易变老的。因此，这种不良情绪一定要全力克服。
“父母在，不称老，言孝不言慈，闺门之内，戏而不叹”。意思是说，如果父母还健在，不要动不动就说自己老了。哪怕你真的老了也不要说，要谈自己是不是孝顺，赡养老人做得够不够好。不可以对父母是否慈爱品头论足，说三道四。通俗地理解，就是在家中，要保持快乐的样子，不要唉声叹气，精神不振。这是一种营造快乐家庭气氛的方法，对大家都有好处。健康快乐的家庭和人际关系，对身心的健康是很有作用的。这一点，现代人很有感受。
热爱生活
热爱生活是一种美德，一种健康的人生态度，一种养生的方法。试想，一个对生活缺乏信心和热情的人，会快乐吗?对那些无所事事，无聊俗气的生活方式，孔子是极为反对的。在他看来，人的一生是宝贵的。活者，就要尽量多做有益的事情，使自己变得充实起来。而“饱食终日，无所用心，难矣哉!”是他所不能够原谅的。这句话意思是说，每天吃得饱饱的，但不用一点心思去做事情，这样的人想有所作用，是很难的啊!的确，光吃不干，光说不行动，结果只能是幻想，是一场空。要想有充实健康的人生，就要去热爱，去行动。
找到正确的方法去“做”和“落实”，哪怕结果不完美，但过程是积极的，也就可以健康长寿。因为这时候的你是快乐的，发自内心愿意的。那么，孔子又是如何做的呢?前面说了，“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”，可见他的追求。事实上，孔子是个多难的人，3岁丧父，17岁丧母，67岁丧妻，69岁丧子，几乎遭遇了人生中所有的不幸。虽然勤勉奔波、古道热肠，却最终不得志，但他对生活从没有失去信心，没有沉寂。就是晚年，还能够静下心来，潜心整理文献，编书立说，不能不说是一种健康的人生。
尊重别人，快乐自己
这是孔子时常注意的一种养生方法。尊重别人，是心态;快乐自己，是目的。“己所不欲，勿施于人”是我们熟悉的名言，是对他人尊重的最好说明。“乐道人之善，乐多贤友，益矣。”意为：以说别人的好处为快乐，以多交贤良的朋友为快乐，这是有益的。孔子以此为标准来告勉自己，也是劝告他人。多说别人的好话，实际上是打开自己的内心，扩大心理容量。心胸扩大，阳光自然就会进来，有利于我们形成健康的人格。人格的健康是身体健康的前提，这些都是长寿的基本保证。
科学的养生方法
以德养生，是健康长寿的前提。孔子用他的理念告诉我们，呵护心灵是多么的重要。如果做不到位，健康就会打折扣。这是令人人信服的养生之道，就是在今天也很有教益，且得以延用。具体到生活中的养生方法，对孔子而言，是丰富的，值得推崇的。
首先是音乐养生
孔子是个喜欢音乐的人，曾陶醉于《韶》而三个月不知道肉的滋味。孔子精通音律，晚年曾经整理了300多首可以谱曲演唱的诗歌。孔子“无一日不歌(惟丧事除外)”，可见他对音乐的酷好，对“音乐疗法”的重视。孔子能够咏能唱，抚琴的时候“神情庄重，四体通泰，目光远大，壮志凌云”。可见对孔子音乐的运用已深入到内心和精髓。想想那画面，绝对是一种享受。“音乐疗法”时下很流行，对释放现代人们紧张的生活压力和郁闷、浮躁的欲望心态，很有好处。应该说，在这方面，孔子是个首创者。
其次是运动养生
“动静以义”是孔子所提倡的。对“动”“静”的辨证探索，一直是人们的追求。在“仁者静”的同时，孔子还十分重视“动”的作用。周游列国的颠沛流漓，是他最大的运动。当然，他还用“射”、“御”等多种锻炼的方法来传授给弟子们。
师友弥补养生
“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”意思是：三个人同行，其中必定有我的老师。这是孔子的谦虚，但他谦学的态度却是易见的，值得我们学习和推崇。“乐多贤友”是孔子交友方面的主张。好的朋友，可以使自己的缺点得到弥补，人格得到修缮，心灵的尘埃就可以除去，这无疑是种温暖内心的健康方式。孔子说朋友有“益”的也有“损”的。“益者三友，损者三友”，益友和损友，会对健康产生或好或坏的影响，因此特孔子别注意交益友，用以拓宽修心养性的健康途径，这种养生之道是无形的，影响力却是巨大的。
饮食养生
这一点，要多说几句，在《论语》里，关于这方面提及的不少。吃喝拉撒，是我们日常生活中具体生理行为，不可不为之。而“吃”又排在首位，对于怎么吃、吃什么，孔子都是很有讲究的。孔子特别强调科学地饮食，讲究卫生安全，提出过“八不食”原则。孔子平时以素食为主，说“肉虽多，不使胜食之”。劝大家，肉不可以多吃。尤其是冬天，那个时候应该没有大棚种菜吧，因此蔬菜不会太多。席间的肉品往往占据主角。冬天人们不常外出，运动量也小，多吃的肉食容易在脏腑内积食聚热，多吃反而会使体力下降，中老年人在这一点上反应更明显。因此，孔子说肉不可多食是有依据的。我经常和一些养生保健专家聊天，他们也常提到这一点。
一部《论语》，反映了孔子的政治观和人生观，也看出了他的养生之道。修身养性，养心健体，也已为我们所共识。这些儒学的经典内容，成为了一种文化精神，值得我们细细品味。
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佛山·南海·孔子学堂
子曰：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？
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学堂简介
南海孔子学堂是全日制寄宿制读经私塾，秉承落实王财贵教授儿童读经教育理念，为文礼书院输送合格学员，培养时代大才。学堂位于美丽的南国桃园内。南国桃园是佛山新八景之一，由南海松岗镇的平顶山、尖峰岭组成，占地面积6.8平方公里.始于92年底投资开发.南国桃园一带是广东著名的桃花之乡，一年四季绿树成荫、鸟语花香、充满情趣。
在陶渊明那篇《桃花源记》中，作者为我们描述了一个“阡陌纵横，鸡犬相闻”又与世隔绝的人间仙境。从此，桃花源成为人民心中向往之地。南国桃园《孔子学堂》如桃花源中所记，鸡鸣狗吠、花香鸟鸣、处于在一片祥和静宁中。
佛山“最美国学堂”创设优雅阅读环境 ，建设古现书香门户。
佛山.南国桃园《孔子学堂》环境介绍
学堂整体环境宁静幽远、清新、怡乐、优雅，宽广明亮，古典、开朗两相宜，美的接天连日无穷碧，幽情逸韵落人间。被孩童们号称天空中的童话王国，眺望远处，绿野仙踪，云雾妖娆，酷似山色空蒙雨亦奇，春风春雨写妙颜。山峰若隐若现，气象万千，山腰间的蓝天也飘着洁白的云朵，花鸟鱼虫禽相伴，碧波湖水光潋滟，山色空蒙雨亦奇。和风日丽，大自然悠扬的乐声轻巧温馨，视听所及，皆为经典，适宜孩子们身心愉悦健康地成长，开发心性，是童蒙少年志道乐学、进德修业、熏习群书之首，吸取千古智慧的绝佳之地。可以说是“坐金銮，纳盘龙，镇宝塔，聚宝盆”，是“傍水环山、视野开阔、环境稀缺、广纳乾坤、永保安康”的一块乐土。正所谓造化纷纭经日月，山湖拓落起鸿儒。
读国学经典，做阳光美少年
佛山“最美国学堂”创设优雅阅读环境 ，建设古现书香门户。
育子介绍
孔子学堂秉承诵读国学经典，启发智慧，奠定一生为人为学的深厚根基的教育理念，发扬和传承传统中华文化的使命，立志为国家乃至世界培养大才。
学堂现设有胎教读经宝宝班、养正班、宇宙之子班（全日制），寒暑假开设读经冬夏令营。欢迎任何有志于培养孩子“德才兼备、学贯中西”的家庭参与共同学习。
学堂理念
以经典诵读、语言艺术、体育、国画、书法、古琴与艺术实践等课程，培养德智体美劳全面发展的孩子。
依据脑科学原理，13岁以前的孩子有着天才般的吸收和记忆能力，学堂创设全方位的熏陶环境，让孩子感受传统文化的博大、精致与高雅，带领孩子用全身心去体验中华优秀传统文化所蕴含的真善美，让教育在“润物细无声”中变得轻松、简单和高效。
读国学经典，做阳光美少年
招生要求
身心健康的3-13周岁儿童。 （2-3岁资质较好的读经宝宝可破例录取）。
课程设置
1. 中文经典：《学庸论语》、《孟子》、《易经》、《老子庄子选》、《书礼春秋选》、《古文选》、《佛经选》、《诗歌词曲选》、《唐诗三百首》、《内经知要》、《伤寒论》、《孝弟三百千》等；
2. 英文经典：《英文圣经选》、《英文名著选》、《莎士比亚十四行诗》、《柏拉图苏氏自辩》、《仲夏夜之梦》、《小爱神和喜颂》等
3. 体育运动：易筋经为主，辅以拉筋踢腿、爬山、跑步、蛙跳、篮球等运动 。
教学安排
1、四书班：《学庸论语》《孟子》诵读未满300遍或初学者编入本班，诵读《大学》《中庸》《论语》《孟子》。结业标准是《学庸论语》《孟子》包本背诵或诵读满300遍。
2、书院班：《学庸论语》《孟子》诵读满300遍或能“包本”背诵者编入本班，诵读全部20万中文经典。结业标准是“包本”背诵20万字中文经典，以录像为准。
3、英文班：完成20万中文经典“包本”背诵者编入本班，诵读全部10万英文经典。结业标准是“包本”背诵10万字英文经典，以录像为准。
中文经典目录及字数大致计数：（选其中8本即有20万字）
1、《学庸论语》 21411
2、《孟子》 35498
3、《老子庄子选》 22100
4、《易经》 22668
5、《诗经》 30375
6、《唐诗三百首》 22518
7、《书礼春秋选》 28693
8、《古文选》40236
9、《诗歌词曲选》 31725
10、《佛经选》25936
11、《伤寒论》49444
12、《内经知要》 16876
13、《孝弟三百千》 20717
英文经典单词字数大致计数
《仲夏夜之梦》：17758
《莎翁十四行诗》：18140
《英文名著选》：14879
《斯宾塞十四行诗（小爱神和喜颂）》
《英文圣经选》：12772
《柏拉图》：16372
《英文常语举要》：13454
《英语会话一千句》：12070
备注：先后顺序会根据实际情况做相应调整。
附录附录一：
南海孔子学堂丁酉年秋季作息表
05：30 起床
05：30—06：00 内务卫生
06：00—07：00 晨读30'/静坐/户外易筋经
07：00—07：30 早餐 习劳
07：30—09：00 读经90'
09：00—09：30 课间眼球操
09：30—11：30 中文读经120'
11：30— 14：00 午餐午休
14：00—15：30 读经90'
15：30—16：20 大课间：读经/画画/练字/常礼举要/孝道感恩
16：20—17：20 中文读经60'
17：20—18：20 晚餐洗漱
18：20—20：20 中文读经120'
20：30 就 寝
注：每天读经约8小时，睡眠11个小时。
说明：以上课表仅作参考，具体课程浮动微调。
报名须知
1. 开学时间： 滚动教学， 随到随学。
2. 父母关注孩子的教育成长，了解并认可读经教育（携孩子面试前请认真观看附录视频：《一场演讲百年震撼》、《读经教育的全程规划》及《千年之约》）。
3. 孩子生活自理，健康乐观 , 积极向上。
4. 备品：爱读经播经机、被子、床单、枕头、饮水杯、牙刷、牙膏、牙杯、毛巾、浴巾、汗巾、运动鞋、拖鞋、沐浴露、洗发水换洗衣物等。（衣物绣上名字）
5.入学准备资料：大一寸彩照6张，学生户口本首页、学生页、父母身份证复印件、医院出具的入学体检证明各一份。
6.学堂每月择时安排户外爬山徒步，请家长为孩子购买意外保险，孩子入学前将保险购买证明和入学准备资料一起交给学堂。
7.配合事项：父母在家坚持成人读经；孩子在家期间，父母陪伴孩子读经1小时以上，家中尽量不看电视不玩电脑，一天24小时播放中英文经典和古典音乐。为孩子营造一个书香门第家庭氛围。带孩子多运动，多接触大自然，尽量少到商场、电影院、游乐场等吵闹的场所。
学费学制
寄宿班：
1.3-13岁身心健康孩子（2-3岁资质较好的读经宝宝可破例录取）；
2.全日制寄宿；
3.学习以字卡、名画、大量诵读经典为主；
4.费用：一年一缴，含学费、食宿费、教材费；
5. 每周休息两天， 节假日按国家法定假日休息；外地的孩子家长不方便接的，可以一至三个月接一次。不回家的孩子书院会安排老师管理孩子们的读经和生活。
6. 寒暑假各15天左右。
走读班：
1.2-6岁身心健康儿童；
2.学习以字卡、名画、经典熏陶为主；
3.费用：一年一缴，含学费、教材费；
4.家长早7：50送，晚上6：00接。
5. 每周休息两天， 节假日按国家法定假日休息。
体制内读经班：
每周末全日制住宿读经9小时，周一到周五每日需父母在家陪读1小时。具体安排咨询老师。
备注：学生中途请假或者提前离校均不退费！
毕业安排
文礼书院：
在完成中文二十万字外文十万字的基础上，尽可能大量完成经典背诵。年满十三周岁后，毕业升入文礼书院。
回归体制：
1.读经至小学，诵读经典与幼小衔接相结合，让孩子在圣贤经典的熏陶中欢快顺利地做好即将上小学的准备！轻松择校，开心入学!
2.读经至小学毕业年龄，自学完成小学课程，书院老师可适当辅导，然后入学初中。家长亦可以选择在小学三年级或者其它年级回归体制，但离开书院时间必为完整学年。家长需自行解决学籍问题。
3.读经至高中毕业年龄，书院辅助备考进入国内体制大学。
出国留学：
完成一定读经量（建议中文二十万字外文十万字以上），根据各家庭情况与志向，在合适的年龄出国留学。
传统文化行业：
尽可能完成大量经典背诵，参加传统文化教育师资培训，从事中国传统文化传播。
第二步：缴费
两种方式：
A.付款的家长请您完成转账后将付款截屏发给微信：18826654872（不方便电话，请加微信），拉你入家长群。；
B.微信转账：添加：18826654872（不方便电话，请加微信，同时请注明夏令营报名，否则不予通过）
3、收到缴费视为报名成功。
教育好自己的孩子是最好的家业：
不是家财万贯就能保孩子一生幸福安康。
林则徐早就说过：子孙若如我，留钱做什么？贤而多财，财损其志；子孙不如我，留钱做什么？愚而多财，益增其过。
李嘉诚也说过：一个人事业上再大的成功也弥补不了教育子女上的失败。
在教育孩子的时候，你选择了挣钱，不去管教孩子，等孩子大了，你辛辛苦苦挣一辈子的钱不够他败家一年！所以，不是拼命的给孩子攒钱，而是培养他具备独立面对人生的本领。
学堂日常活动剪影
与当下同在
我们是祖国的花朵儿
与大自然同在
与高能量幽静同在
观影
游泳
日出
日落
何谓自性？本自清净、本不生灭、本自具足、本无动摇、能生万法!
先学比较高深的，再学比较低层的，易如反掌！
读经，读的是圣贤之道，天地之道，人类最高明、最深刻、最广大的智慧，都凝聚在经典之中了。
读经，读的是圣贤之心，天地之心，与圣贤相契，与天地相合，让一个平庸凡俗的生命，超拔为一个智慧永恒的生命。
其它任何教育或学习，都只能多多少少、深深浅浅地改变人生，
只有读经，能够究竟、譬如读《论语》、《道德经》、《易经》，在我们肉眼看不到的地方，心灵内在产生的酝酿效果，彻底地改变人生。
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儒 释 道 三圣
佛山南海.孔子学堂，与圣贤同行，与山水相伴！
为天地立心
为生民立命
为往圣继绝学
为万世开太平
永远相信，下一个奇迹，即将到来..................
