直销中国 微信号：zxzg68
每日分享直销知识、产品介绍、健康养生、正能量、美容等内容！
今天是10月24日，我们迎来秋季的最后一个节气“霜降”。每一个节气的到来，都意味着天地之气的转换。
此时节大自然向冬天过渡，人需要适当的能量补充度过寒冷冬季。
在秋冬交替的霜降时节，如果宝宝养生得宜，不仅能补偿夏季的损耗，还有助于增强宝宝体质，让宝宝健康度过寒冷的冬天，因此，妈妈们一定要特别重视宝宝霜降时节的养生。
霜降时节，宝宝养生需从以下着手！
1
-穿衣适当-
__
天气变冷，很多妈妈开始为宝宝添置新衣。但这不意味着妈咪们要层层包裹宝宝。宝宝活动时会大量出汗，此时要脱去外衣，以便把运动时产生的热量及时散发。
活动后，要立即给宝宝穿上衣服，以免受凉。午睡时，给宝宝脱去外衣，不然睡醒后容易着凉感冒。睡眠时要注意头部、腹部、足部的保暖。
2
-滋润皮肤-
__
天气变冷，很多妈妈开始为宝宝添置新衣。但这不意味着妈咪们要层层包裹宝宝。宝宝活动时会大量出汗，此时要脱去外衣，以便把运动时产生的热量及时散发。
活动后，要立即给宝宝穿上衣服，以免受凉。午睡时，给宝宝脱去外衣，不然睡醒后容易着凉感冒。睡眠时要注意头部、腹部、足部的保暖。
3
-运动锻炼-
__
秋高气爽是运动锻炼的好时期，每天坚持两小时户外活动，适应冷空气，有助于增强自身抵抗疾病的能力。同时让孩子们适当休息，以免体力消耗过大。
每天带宝贝出去玩，别给他穿过于厚的衣服，让他自由活动，在安全前提下，自己去触摸感兴趣的东西，宝贝自信心会逐渐积累，运动能力越来越强。
4
-预防秋燥-
__
霜降时节宝宝多吃苹果、柚子、梨等水果。多摄入绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜，多吃含有膳食纤维的食物，如玉米、红薯、红豆。
另外，香菇、银耳、海带有助增强宝宝抵抗力。妈咪们还可适当给宝宝补充益生菌饮品，平衡肠道菌群，为宝宝健康打下基础。
5
-高质睡眠-
__
睡觉是宝宝每天的“功课”，生长激素分泌的高峰是在孩子夜间熟睡之时，如果睡眠不足或作息不规律会导致生长激素分泌减少，影响健康发育，使抵抗力下降。
保证宝宝每天充足睡眠，养成早起早睡的习惯，是保证宝宝身体健康的重要环节。父母要多注意给宝宝的脚部保暖，睡前用 40℃左右的温水给孩子泡泡脚。
喜讯通知
个人手机微店全面上线
? 个人微商城已经全面上线了，可以通过识别二维码预览微店效果！
? 不用您装修网店不用您上传资料
? 一切麻烦的过程有我们来解决
? 您只需要识别二维码后点击注册开通就可以拥有自己的微店了。就这么简单！
点击【阅读原文】免费注册个人微店！
