说到王晓晨，大家依噶都很熟悉吧，最近两年王晓晨主演的很多电视剧都非常的热播，其中《我的体育老师》可以说是非常火爆，在剧中王晓晨饰演的女主王小米，把王小米身上的很多细节刻画的也是非常的到位，也让很多人佩服女主敢于追求爱情的勇气和精神，而爆红之后王晓晨，更加的投入到自己的演艺事业，更是参演了年度大戏《老酒馆》的拍摄，同样也是秀出了精彩的演技，让越来越多的人喜欢上了她。


王晓晨其实很早之前就出道了，还曾出演过《我爱男闺蜜》，王晓晨不仅演技好，身材和长相也是非常的出众，在这样一个看脸的时代，没有点颜值真的很难在娱乐圈立足，而在《我的体育老师》中我们也在一次看到了王晓晨的好身材，身穿婚纱的王晓晨，身材标致傲人，在剧中饰演男主女儿的赵今麦大呼老爸赚到了。之前王晓晨发布了一组自己身穿泳装的照片，照片中王晓晨穿着泳装身材纤细，更惹人注意的是她的细腰，几乎没有一点赘肉，这样的身材简直不要太好。

但其实熟悉王晓晨的朋友可能知道，王晓晨并不是一直都是这样瘦的，王晓晨很早之前的体重有108斤左右，只是为了塑造更好的角色才选择减肥，但是没想到随便一件就减掉了20斤，而面对这样有效的减肥方法，王晓晨也是在微博晒出了自己的减肥期间的饮食，还分享了自己的减肥方法，小编给大家整理出来了，我们一起看一下吧。

饮食方面：饮食以清淡为主，戒掉高热量和高糖高盐的食物，王晓晨还推荐了几种燃脂食物，分别是：鱼肉、虾肉、酸奶、红豆薏米水。还有就是饮食习惯很重要，每餐吃到6分饱，饭前喝水，这些都能帮助我们燃脂瘦身。


运动方面：减肥期间可以多进行有氧运动，因为有氧运动可以很多好的起到燃烧脂肪，加快身体的基础代谢的作用，我们常见的有氧运动有跳绳、跑步和游泳，王晓晨还比较喜欢做瑜伽，而且一直以来都有做瑜伽的习惯，想减肥的朋友也可以在家里做着试试。
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