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你能坚持每天吃早饭吗？ 近日， 一项针对全国3069名大学生的调查结果显示： 近5成大学生不能坚持吃早饭 不吃早饭的原因主要是 时间紧、睡懒觉、没胃口等 据德国埃朗根大学研究表明 不注重吃早餐的人寿命平均缩短2.5岁 不吃早饭还会提高 肥胖、高血压和糖尿病的风险 转发提醒TA！ 来源：人民日报 ......
2019-10-20 13:302、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。早安。朋友们 3、我的祝福有神效，只有聪明聪慧、无烦无恼、热情开朗的人能收到，收到后你的爱情会美美，你的好运会连连，你的福气会多多，你若回复，则会浪费一毛钱！ 5、烦恼风一阵，痛苦路......
2019-10-20 13:30由广东省医学会主办的“2019年广东省健康科普作品创作大赛”目前正在如火如荼进行当中。 未关注的朋友，请先关注“广东卫生信息”公众号 然后点击下面作品的二维码，就可以为相应的作品好评了！ 已关注的朋友，您直接点开下面作品的二维码便能完成好评！ 评选时间：2019年10月16日0:00——20日24:00，每天可为作品点好评，如转发链接，能增加好评次数！ 能不能成功突围，就......
2019-10-20 13:30新朋友阅读本文前，请您先点击箭头上面的蓝色字体“蜂蜜的作用与功效”，再点关 注这样您就可以继续免费收到更好的文章了，每天都有分享，完全是“免费订阅”，请放心关注。 蜂蜜营养丰富，其味甘、性平，能补脾养气，滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水，可润肠通便，预防感冒，清除体内毒素，保养皮肤，延缓衰老。那我们该如何饮用蜂蜜，才能以最少的蜂蜜收获最大的健康呢？ 1、水温冲服蜂蜜是有讲究的，不宜用温度过......
2019-10-20 13:30嘴里说着养生 却依旧吃着垃圾食品、熬到深夜 既然抵抗不了零食、戒不掉熬夜 那就想办法尽早发现身体异常 为自己敲响警钟 美年大健康特推出 三种体检套餐任你选择 a. 278元成人基础套餐A+ b. 378元孝敬父母套餐B+ c. 498元防癌精英套餐C+ 购买须知 1套餐一 （长按上方图片可保存查看） 门市价640元 现价仅售278元 2套餐二 ......
2019-10-20 13:30健康管理师考试虽然考点较多，考点较杂，但是内容是有互通的地方，想要高效记忆知识点，必须将他们串联起来，互相学习，形成知识体系。 基础知识 本章考察内容 1.健康管理的概念和特点（掌握） 2.健康管理的主要目标和任务（掌握） 3.健康管理的科学基础、基本步骤、服务流程（熟悉） 4.健康管理基本策略的种类（掌握） 5.生活方式管理的概念、特点（掌握） 6.需求管理、疾病管理......
2019-10-20 13:30刊载于《美国医学会杂志》的一项最新研究显示，每天服较多维生素 C 补充剂的男性，患肾结石的风险增加一倍。瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对瑞典 2.3 万名此前从未患过肾结石的男性进行了 11 年跟踪调查。研究结果发现，长期服用维生素 C 补充剂的男性患肾结石的概率是未服用者的 1.89 倍，其中每日服用至少一片维 C 补充剂的男性患病风险更高。 补多了不行，缺少也不行，到底应该怎么办？不少人......
2019-10-20 13:30【健康科普专栏】 夏季我们的脸上很容易出汗或整日显得油腻腻的，因此不少女性增加了洗脸的次数，每天光用清水洗脸还不够，还要用上洗面奶、洁面皂之类，很多人涂了防晒霜、化了妆还要用卸妆产品。 专家指出，现在女性出现的很多皮肤问题都是由于过度清洁造成的，正确洗脸才是保持皮肤健康的关键。 一般用清水洗脸足矣，过度清洁反易过敏 我们天天都在洗脸，洗掉的都是生理性污垢。这些污垢多了会影响毛孔......
2019-10-20 13:30土豆，是再普通不过的蔬菜了，虽然不如其他蔬菜那样披红挂绿，但它拥有另外一个身份——主食！ 早在2015年，我国就提出把土豆作为农业结构调整主要替代物，土豆或将成为稻米、小麦、玉米之外的第四大主粮。 从健康防病角度来说，心血管疾病研究专家认为，相比于精白粮食为主的饮食，以土豆作为主食对心血管健康更有益！ 土豆的所有做法中，“蒸”为最佳。建议要带皮蒸，蒸土豆能最大限度地保留营养，还能......
2019-10-20 13:30今天是“世界骨质疏松日”，让我们共同关注威胁人类健康的“隐形杀手”——骨质疏松症。随着人口老龄化进程加快，越来越多的中老年人遭受骨质疏松症的困扰，一旦发生骨折，严重影响患者生活。关于骨质疏松症，你了解多少？ （图片来源于网络） 01什么是骨质疏松症？骨质疏松症是一种系统性、代谢性骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点，临床上表现常以骨骼疼痛、易于骨折为特征。 （图片来源于网络） ......
2019-10-20 13:30许多人因为各种原因 常常把早餐给省了 一次两次还好 长期性不吃早餐 身体会发生大变化 01早餐与控制体重 许多人为控制体重刻意不吃早餐，实际这种行为往往让你和减肥成功越来越远，不吃早餐容易使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感。 后果就是午餐摄入过多，过多能量在短时间无法消耗，储存在体内转化为脂肪，长期堆积反而导致肥胖。 02早餐与新陈代谢 长期不吃早餐，会使身体内部进......
2019-10-20 13:30许多人不知道植物油的热量非常高，相同重量的植物油所提供的热量要高出猪肉一倍多，是鳗鱼的4倍多。一次大量的剧烈运动，也不能替代其他几天运动所带来的健身结果...要注意保健的十大误区，你以为的好习惯可能并不健康。 保健的十大误区 ◎误区一：蛋黄含有大量胆固醇 ，血脂高不能吃蛋黄 胆固醇是维持正常代谢必须的物质。80%的胆固醇是内源性的，从食物中来的外源性的只占20%。食物中的脂肪决定了胆......
2019-10-20 13:30关注幼儿健康，是每个家庭和幼儿园的头等大事。为了更好的了解孩子孩子的生长发育情况，保障孩子健康成长，10月18号上午东坑镇社区卫生服务中心的医务人员来到艺丁堡幼儿园为中班幼儿和大班插班生进行口腔涂氟。 我们的宝贝多么勇敢啊!有序的排着队伍等待。一点都不怕呢…… 牙齿涂氟的益处 1.坚固牙齿，对宝宝刚萌出的牙齿加强钙化，可预防牙齿发......
2019-10-20 13:30近视是当前儿童青少年主要健康问题之一，为加强预防近视健康教育，帮助儿童青少年掌握预防近视健康技能，提升健康素养水平。17日，东莞市市场监督管理局预防近视进校园活动在石龙中心小学举行。 活动首先邀请眼科专家为学生举行预防近视讲座。讲座对我国青少年的近视现状进行了分析，介绍了遗传因素、环境因素、行为因素、营养与体制因素四个因素，是造成近视的主要原因，提出了增加户外活动和锻炼、控制电子产品......
2019-10-20 13:30"坐"是每个人在工作和生活中难以避免的姿势，上班要坐，开车时要坐，坐公交要坐，回到家更是容易瘫坐。坐几乎已经成为了大部分人一天中最长保持的姿势。然而，多数人其实并不懂得怎样坐才是更健康的坐姿，坐的姿势不对，也会在无形之中日渐损害我们的身体健康。 一、坐姿不当很伤腰1 伤害脊柱 首先久坐脊柱会出问题，我们脊柱的韧带、肌肉是负责保持脊柱稳定、正常生理曲线的。而久坐会改变脊柱......
2019-10-20 13:30
