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作者：施仁潮 浙江省立同德医院来源：中国中医 每天早上吃几片醋泡姜，是年近百岁的国医大师路志正保持了多年的习惯。养生之道，贵在后天，五谷养生，药食同用，这是《本草中国》第二季里关于生姜的剧情。一说到吃，大家的反响就不由得热烈起来。 吃对就是补 中医用药讲究对症，吃东西也讲究四气五味，并不是说一个东西好，就人人都适合、都去吃。甚至一样东西，即便是选对了，吃它的时间和方法也有讲究，这才是......
2019-10-20 11:12已经十月份了，秋意又更凉了许多，早晚温差又更大了，为了让身体保持健康，请务必要做好养生准备，比如说注意饮食。其中，小编提醒，在秋季有3种食物最好不要吃，否则，会导致身体招惹上疾病。尤其是那些身体差的，抵抗力低下的人们，日常的饮食更是要特别注意。 十月养生不能吃什么食物 01 辛辣的 秋季天气干燥，燥邪很容易侵体，当燥邪在身体内四处乱窜的时候，你的身体就很容易上火，进而造成长痘、咽喉......
2019-10-20 11:12以上图文部分内容来源网络 如有侵权请联系告知删除 ......
2019-10-20 11:12点击上面“蓝字”关注我们！ 只要踢一踢这里 既防血栓，又防心脏病 究竟踢踢哪个部位，既防血栓，又防心脏病呢？它就是人的小腿肚。老年人尤其是心脑血管病人，平时要踢踢小腿肚，不仅可使腿部静脉血管的血液回流速度加快，平衡心脏血液的回流能力，大大促进人体的血液循环，而且对预防各种心脏病均有益处。 白天坐着的时候可以有意识地踢打腿肚子、勾勾脚，迫使血液由腿部动脉血管迅速地流向各支血管及毛细血......
2019-10-20 11:12欲养生 先养气 1，开四关养肝气， 2，点劳宫养心气， 3，揉阴陵养脾气； 4，灸肺俞养肺气； 5，温肾俞养肾气； 6，摩中脘养胃气； 7，擦膻中养中气； 8，热关元养元气； 9，提大杼养骨气； 10，和血海养血气‘ 11，拿五经养神气； 图文转自网络，如有雷同，勿怪！ 清老师 13631067930 欢迎扫描二维码加微信号！......
2019-10-20 11:12食用菌汤具有较高的营养价值 蛋白质含量较高 食用菌有较高的的药用价值 具有降血糖、降血脂、抗凝血及止吐等功效 常喝菌汤可提高免疫力 健康又长寿的养身佳品 养生菌汤土鸡锅采用纯粮喂食放养的跑山土鸡 加多种养生菌 再用文火精心熬制 经过小火炖煮的土鸡 软嫩酥烂，鸡汤的浓，菌菇的鲜 无论是味觉还是营养 每一口都是最纯粹的味 为了保留菌类原始的鲜味 汤底......
2019-10-20 11:12中医养生坚持养生的好习惯当然重要，不过，如果你抓住了养生的黄金时间，效果会更上一层楼哦！ 走路：饭后两小时 “饭后走一走，活到九十九”，但是从消化功能而言，饭后胃正处于充盈状态，必须保证胃肠道有充足的血液供应，以便进行初步的食物消化。 若饭后马上外出行走，会延缓消化液的分泌，阻碍胃的正常生理功能，容易诱发功能性消化不良。 饭后45分钟至60分钟走一走，热量消耗大，有利于减肥。如果在......
2019-10-20 11:12养生一词，最早出现于《吕氏春秋》，历代医家均十分重视养生之道，这与中医素来崇尚“治未病”有关。 《黄帝内经》提出“圣人不治已病治未病”，强调中医防重于治；金、元四大家之首的朱丹溪更明确提出把养生的地位置于治疗之上，防病于未然。 尤其近年来，慢性疾病成为影响人类健康的主要因素，近四分之三的人群受到亚健康的困扰，人们的健康观念和医疗保健需求正在发生变化，中医养生越来越引起人们的关注和重......
2019-10-20 11:12文末购买通道 随着科技的发展 低头族随处可见 导致肩颈酸痛的人越来越多 而上班族长时间盯着电脑 身体不活动，导致经络不通、血液不畅 除了肩颈疼痛，进入秋冬天气 很多体寒的女孩子也有腹部受凉疼痛的现象 其实对我们的身体来说 就是一个通字，通畅了，就不会有身体状况 说到养生 小编最近发现一家非常不错的店 爱·碧莲 共有三家店面分布在郑州 让你可以就近选择 ......
2019-10-20 11:12“敷最贵的面膜，吃最贵的保健品，点最便宜的外卖，熬最深的夜”，这句流行网络的段子形象描绘出了当下很多年轻人的真实生活写照。 “每天吃保健品就是图个安心，药店店员说，食物中的营养素不能被人很好的吸收，但是保健品能够被很好地吸收，所以就开始吃了。” 家住北京的23岁张女士告诉中新经纬记者，她每天都会吃维生素C、维生素B、葡萄籽等各种各样的保健品，而像张女士这样每天在吃保健品的年轻人并......
2019-10-20 11:12肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 鸡汤抗感冒 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。 鱼汤防哮喘 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。 排骨汤抗衰老......
2019-10-20 11:12去年12月，杨女士进入长沙这家养生会，听从领导的安排，工作很努力。由于表现很好，今年9月份还担任副组长，负责促销工作。公司的定下的业绩150万，由3个小组平摊。每天，杨女生都要和组员一起高喊着“加油，加油，加油”。但想完成任务还说很难完成。对此，公司对她们做了特别的惩罚。这也导致了杨女士在家休息了一个月。 见到记者时，杨女士还是保持了在养生会所工作的状态，回答问题像一名战士一样，干净利落......
2019-10-20 11:12《漫画》 ......
2019-10-20 11:12请点上面蓝字宇峰健康平台，再点击“关注”，百万人现在已经关注了，再不关注人就满了！每天分享健康养生知识，完全免费订阅，请放心关注！ 大家对于药王孙思邈了解吗？据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。它是怎样拥有长寿的呢?其实最大的原因就是他每天都会会做的养生十三法，这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病都有很好的预防和治疗作用。 下面付济华中医师亲身为大家......
2019-10-20 11:12临近霜降，萧瑟的寒风象征着冷冬即将到来，作为养生一族，要提前储备能量，为健康过冬天做好准备。今晚20：00，书娟带来分享冬季养生知多少，带你领略泡泡的神奇之处。 ......
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