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晚年不想有病，不想有烦恼，记住这22集就够了！看到的人记得发给身边的朋友，人手一份！ 1睡得早一点 晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。 2动作慢一点 人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中一定要记住慢一点。起床慢一点，吃饭慢一点，说话慢一点，走路慢一点，以免......
2019-10-20 11:12尿酸较高在现如今这个时代已经成为了很多人存在的一个身体常见问题。随着尿酸的经常升高，随着身体相关指标的变化，无疑会增加高尿酸血症，甚至痛风的发病风险。对于这类被叫做富贵病的问题，和您日常的饮食息息相关，想要靠谱控制尿酸，首先需要大家控制好自己的嘴，管住嘴，科学选择食物，健康进食，您身体中的尿酸值才不会过分升高。具体而言，尿酸较高的人群究竟不能吃什么？具体谈到生活方式，又有哪些是需要谨慎注意......
2019-10-20 11:12在我们的生活中，有些人喜欢吃肉，有些人喜欢吃素，大多数的肉类食物中的脂肪含量都比较高，当然也有很多的蛋白质，吃太多的肉类食物容易长胖，不符合健康的饮食观念。而蔬菜中的纤维素含量就比较高，热量相对来说就少得多，因此经常吃素，可以帮助减肥。不过也有一些蔬菜中的蛋白质含量很高，堪比素中之肉--它就是扁豆。 吃扁豆有哪些好处？ 大概每一百克的扁豆中，可以含有2.7克的蛋白质，不喜欢吃肉的人......
2019-10-20 11:12对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。茶叶中含有的茶多酚是最重要的营养，但是就是这样出色的营养素，不是你想拥有就能得到的。 茶多酚有个特性，在高温情况下会有更多的释放，也就是说温度越高吸出的量就越多，茶的营养价值就越高。茶多酚固然是好，但是进入身体后吸收率只有2%到5%左右，这么好的营养素怎样才能提高它的吸收率呢？ 著名医学保健专家 戴光强 告诉我们，泡茶时加一物，会给你超值的回报。......
2019-10-20 11:12己亥年甲戌月庚寅日 2019.10.20 星期日 寒从脚底生， “末病调理”是中医重要的核心思想。 受日剧、韩剧的影响，现代很多年轻人在追求颜值一千的时候，做的却是“自损八百”的伤害身体的事情。 很多北方的年轻人即使在寒风凛冽的冬季也仍然是单薄的一条裤子，穿秋裤还会被嘲笑不时尚。不但夏季露肩膀、露锁骨、露胸口、露肚脐、露细腰、露膝盖，让这些身体的重要部位裸露在空调的环境当......
2019-10-20 11:12出汗是很多人都有的问题，因为身体热了，自然就会排汗，这是在帮身体排除垃圾。但是要注意了，长期多汗可是不正常的。而且不同部位出汗，原因也是不同的。那么多汗是怎么一回事呢?来看看就知道了。 1 多汗是怎么一回事 一、头(面)部多汗 不管男女，上了年纪之后，很容易流汗，比如说吃个饭，满脸的汗水，汗珠直往下掉。注意了，当头面部出汗比较多的话，多半是气虚所致，需要及时补足才行。而且如果......
2019-10-20 11:12南阳安顺-信臣路涵洞桥西销售热线:0377-63878866 售后热线:0377-63878999 导语：秋冬交际，爱车达人们知道注意换季养生。别忘了爱车也要换季保养哦! 汽车能量——蓄电池的保养 换季时，蓄电池是非常容易出现问题的。如果检查发现电极接线处有绿色氧化物，一定要处理掉，并且涂抹专业的电池防护剂，才能让电池的寿命更长。这些绿色氧化物会引起发电机电量不足，使电瓶处于亏电状态，......
2019-10-20 11:12材料： 茄子两条，土豆一个，小葱一根，香菜适量，蒜三瓣，青红椒各半个，盐适量，生抽一匙，糖少许，植物油一大匙。 做法： 1.茄子洗净去蒂，土豆去皮，切指甲大小的丁，锅中注水，放入茄子和土豆丁，盖上盖，旺火烧开水，水开后蒸约7-8分钟(用筷子扎一下茄子，很轻松的穿过即可); 2.将蒸好的茄子晾凉，撕条装盘，土豆丁倒在茄子上面; 3.将小葱、香菜、蒜、青红椒均切碎丁，......
2019-10-20 11:12一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！ 1 子时：23:00---1:00 胆经: 熟睡！ 胆需要新陈代谢，人在子时入 眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功 能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。 2 丑时：1:00---3:00 肝经 :深睡眠！ 此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新......
2019-10-20 11:12秋分后，气温将会逐渐下降 虽然有些地区天气还是较热 但早晚气温已经有所下降 昼热夜凉，稍有不慎就容易 引起风寒或热感冒 除了生活起居上要注意以外 饮食也要格外注意 秋季主燥，气候干燥，暑气未消 这个时节养生主要以 滋阴、润燥、温补为主 朋友们在饮茶方面 也应遵循这个一原则 以下几种是比较适宜秋季饮用的茶： 红 茶 红茶性温和，即使是脾胃虚弱的人群也可以饮用，它含......
2019-10-20 11:12随着生活节奏的不断加快，以及人们物质生活水平的不断提高，越来越多的人，开始注重自己的身体健康，加入了养生的行列，“保温杯泡枸杞”，更是成为了现在“90后”的代名词，这对我们这个时代来说是一件好事，但是越来越多的却在养生上，走了很多弯路，进入了很多误区。养生并不是简单的保温杯加枸杞，而是一门学问，养好了益寿延年，养错了，对身体的危害也是很大的，所以我们一定要警惕。 生活总的7个养生误区，一......
2019-10-20 11:122018年6月25日，世界上最长寿的人阿丽米罕·色依提在新疆喀什的家中迎来132岁生日。出生于1886年6月25日（光绪12年）的阿丽米罕·色依提，是新疆疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人！ 同是普通百姓，为何她能从古代长寿至今？近日，一篇学者的深入探访为我们揭晓了答案…… 学者深度调研： 132岁人瑞的长寿之谜！ 我是一名生物学研究者。......
2019-10-20 11:12秋季吃什么！对毛肚鸭肠火锅say no！ 要吃肉！口口到肉才是真正的浪漫！今日这家融合汤锅+火锅！全牛肉宴了解一下！ 耙皇牛养生牛肉馆 坐标大坪、大渡口、弹子石、三店通用 牛肉火锅、汤锅地道正宗火锅的麻辣，汤锅的醇香进店客人无不被这一口味道折服抓住的不仅仅是你的味觉！ 高端典雅的中式装修风格 柔和的灯光与各类配饰搭配落地窗与精致餐桌无论是闲适的午餐，还是热闹的晚餐此等环境真是舒......
2019-10-20 11:12养生一词，最早出现于《吕氏春秋》，历代医家均十分重视养生之道，这与中医素来崇尚“治未病”有关。 《黄帝内经》提出“圣人不治已病治未病”，强调中医防重于治；金、元四大家之首的朱丹溪更明确提出把养生的地位置于治疗之上，防病于未然。 尤其近年来，慢性疾病成为影响人类健康的主要因素，近四分之三的人群受到亚健康的困扰，人们的健康观念和医疗保健需求正在发生变化，中医养生越来越引起人们的关注......
2019-10-20 11:12文末购买通道 不要把工作压力大，生活忙 当作自己懒得打理照料的借口让自己从头美到脚是每个女孩子的大事 想要自己变好看美容养生会所少不了 懿 蔓 国 际 养 生 会 所一家在宁波开了13年的美容养生店 这家店集养生系列和头疗汤特色养生的服务于一身10年老店，品质有保证前台服务员小姐姐人美声甜态度亲切和蔼店里环境干净敞亮，温馨典雅木质地板和桌椅，让顾客感到舒心 单人间和双人间都有适合自......
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