点上方蓝色"滋补美食"订阅. 滋补美食微信号:zibums用燕窝、冬虫夏草、黑枸杞、西洋参、藏红花等滋补品做的美食，又滋补又美味，让你垂涎欲滴，美食爱好者最喜爱的微信平台！ 太子参又称为孩儿参、童参，是人参的一种，石竹科草本植物孩儿参的块根。产于江苏、安徽、山东等省。夏季茎叶枯萎时采挖，洗净，去须根，晒干用。药性平和、味甘，有补气生津的作用。 太子参味甘、微苦、性平，含太子参多糖、多......
2019-10-22 19:32点击上方关注我们了解更多 中医认为“发是血之余”，而“阿胶是补血第一药”。血虚还会产生很多问题，像头晕眼花，失眠多梦，手脚冰凉也是一个表现。阿胶非常适合女性朋友，但是很多人吃了阿胶容易上火。那究竟怎样制作不上火的阿胶膏呢？ 曾经在电视上看到一位90岁的老奶奶，一直靠吃阿胶膏头发依然乌黑亮丽，像60岁的样子。 买一盒阿胶，把阿胶块打碎并放在瓷碗中。再加入一瓶黄酒，浸泡24小......
2019-10-22 19:32对于水，我们似乎已经非常了解，然而科技进步似乎并没有完全解答我们心中的疑问： 哪些疾病是由于喝水不当所致？ 多喝水是什么概念？ 什么是好水？ 当下，水生态环境受到越来越严重的破坏和污染，而市面上的饮用水五花八门，怎样喝到健康水是一门大学问。 水既是人体的清道夫又是守护神！人类不吃食物还可能生存几个星期；三天不喝水则可能死亡，足见水对人类的重要。 多喝水有哪些好处呢？益处：可......
2019-10-22 19:32春天的三个月 是自然界万物复苏 各种生物欣欣向荣的季节 人们也要顺应自然界的规律 早睡早起，起床后要全身放松 在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志 为你送去日常养生小知识 一 睡得早一点 晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏、血管、器官、大脑带来一定的健康风险。所以一定要早睡，23点以前必须上床休息。 二 喝水勤一点 等到口渴了才想起喝水，这时......
2019-10-22 19:32每天将你的身体浸泡于温水中是多么放松的一件事情，瑶浴养生专家提醒您只有正确的泡澡才能更健康。 本来住在大瑶山里，他们的发病率就比城市里的居民低的多，就拿妇科病来讲，在城市里的妇女，平均犯病率都达百分之八十以上，而居住在深山老林里的瑶族妇女，在那么恶劣的医疗环境下，妇科病犯的比率却不及百分之十。 而在瑶族是世界著名“长寿民族”，在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会上，瑶族妇女被评为“世界上身......
2019-10-22 19:32扫码关注公众号“6688客服”，查订单、找客服特方便。 ......
2019-10-22 19:32自然律动疗法，就是空性 律，是规律；动，是波动，有规律的波动就叫“律动”。 律动禅要求动中进入禅定、意念放空的状态，再用双手施予力度对人体进行冲击和振动，这种独特的方法对人们身心两方面积聚的负面能量清理更深入， 尤其对于心灵层面积压的痛苦情绪、限制性观念， 都可以随手破解。 2019年11月2-3日（深圳） 【生命重建】律动养生禅体验工坊 开启报名通道 缘起 发起人：......
2019-10-22 19:32每天睡前喝1小杯红酒，坚持下来后你会发现你和以前完全不一样了，因为红酒对女人的好处太奇妙了。 01葡萄酒抗氧化能力卓越！ 对于女性而言，脸部的斑点、皱纹、皮肤松弛和臃肿性肥胖等问题是最让人忧心的。每天适量饮用葡萄酒，既能美容养颜，又能补充人们身体内所缺的营养物质。红葡萄酒对肌肤的最大益处是，含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除......
2019-10-22 19:32金秋时节，在食材的选择上，也会有所不同，吃什么最好？如果要选出一个最，广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师唐洪梅推荐——藕。 秋藕胜过人参补秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，绝对是当令滋补佳品。俗话说，荷莲一身宝，秋藕最补人。1抗衰防癌鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力......
2019-10-22 19:32关注“海参传媒”↑ 这里有关于海参的一切 对于海刺参，很多人都知道，它含有50多种天然营养成分，所以便有了这样的说法：“因为海刺参含有50多种天然营养成分，所以才有6亿年‘健康长寿’的生命奇迹……”，实际上，这种说法是不正确的。因为，这50多种营养成分只有在搭配均衡合理的情况下，才能造就海刺参这一物种的“健康长寿”。同理，我们人类也只有在必需的营养成分均衡的条件下，才能健康长寿。要明白这个道......
2019-10-22 19:32一、头常摇 双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，注意要慢慢做，否则会头晕。 大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一......
2019-10-22 19:32现在越来越多的人加入跑步一族，跑步除健了健身和瘦身外，还有哪些好处，中医对跑步养生又有哪些建议和方法呢？ 跑步运动的常见好处 1、提高睡眠质量通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。 2、增加肺活量跑步能使肺的容量平均从5、8升上升到6、2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。 3、锻炼心肌运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，血管......
2019-10-22 19:32点上面“穴位密码”即可关注！ 小穴位里装着大健康，古老的经络学说就是我们随身的医药箱。穴位密码，带您穿越古今，探寻穴位的奥秘！ 八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套......
2019-10-22 19:32不知不觉，已经年过四十，到了中年。 还没来得及一场高空遨游，毛羽就已经被风雨和荆棘打落得七零八碎。 有时候也会感叹这中年，让人进退两难。然而，人到中年宜自敛，生活还是得继续。 - 01 - 沉淀朋友 “穷在大路无人问，富住深山有远亲”。 在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手才是真正的朋友。 - 02 - 淡定心情 这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身......
2019-10-22 19:32每天一课，健康养老 第 25课 常听老友们说，痛风是个「富贵病」，这不能吃，那不能吃，连喝东西都要被控制。说得没错了！除了吃的，喝什么也很重要。 通常大家都知道要多喝水，因为尿酸溶于水，排尿越多，排出的尿酸也就越多，肾功能正常，建议保持每日饮水在 2000 毫升以上，约等于 4 瓶普通矿泉水的量。这样可以帮助降低痛风的发生率。 那除了水，痛风患者到底还能喝什么呢？ 图片来源：站酷海洛......
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