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体内湿气重 除了呼吸道不舒服之外， 比如湿疹以及肠胃都有影响。 可以减轻以及消除“根深蒂固”的湿气， 今天“搜指仔”介绍两款简易汤水给大家。 点击边框调出视频工具条 1 葛根赤小豆眉豆煲鸡脚汤 今天这款汤有祛水肿之余，还帮大家健脾和胃。 葛根可以降低血清胆固醇，缓解高血压，预防心脑血管、骨质疏松、降糖降脂的功效，甚至还有“江南人参”之称。 常吃葛根类的食品，可......
2019-10-23 23:14内容简介《中医古法婴幼养生》根据北广传媒优优宝贝频道2011年倾力打造的一档关于婴幼儿养生的节目《中医古法?婴幼养生》编著而成。节目主讲人彭鑫，中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员，中医学博士，执业中医师。《中医古法婴幼养生》第一次将中医养生的概念引入了婴幼儿健康保健领域，以中国传统中医古法来调理婴幼儿健康，同时介绍了中医知识全面、系统为婴幼儿常见疾病的预防和保健。内容深入浅出，......
2019-10-23 23:14民间有句谚语：“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。提起进补，大部分人认为补物总逃不过秋天最肥硕的鸡鸭鱼肉，再煲个鸡汤，补气又暖和。 但是，这样的大鱼大肉，胡乱进补，有时候不但起不到调养身体的作用，可能还会给身体造成很大的负担。 所以，霜降时节，进补也需要根据自己的身体状况来选择适合自己的食物。尤其是以下3类人群： 一、感冒咳嗽、肺热多痰者 霜降之后......
2019-10-23 23:14养生小科普 养生之道，得养生焉 ————《庄子.养生主》 随着天气逐渐转凉，许多人开启了养生生活。例如“保温杯里泡枸杞”。那么接下来就简单谈一下养生吧。 众所周知,火药是我国古代四大发明之一,而其发现也颇具传奇意味,竟不是为了工程和战争,而是为了所谓的长生不老炼丹而发明的. 古之,信奉神灵,神话信仰在当时具有极大的地位,人人渴求长生不老,尤其是统治者们,贪图于眼前的财富与权力,开始寻求......
2019-10-23 23:14秋天 秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。 秋季气候对人体影响1 1.秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似......
2019-10-23 23:14导语：霜降是农历二十四节气之一，在每年公历10月23日左右，是秋季的后一个节气，霜降也意味着冬天即将到来。霜降节气过后天气逐渐变冷，不注意保暖的话会引起心脑血管病、胃病、老寒腿等情况，因此霜降养生保健也是十分重要的，而不同人群的养生方法也不相同，民福康健康本期霜降节气专题来为大家详细介绍~ 霜降是什么时候及养生法 今年的霜降时间在2019年10月23日，霜降是二十四节气中的一种，时......
2019-10-23 23:14立即点我?↑关注"邻舍影院足道"让您成为一个养生专家！ 1、多饮酒则气升，多饮茶则气降。 2、宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒。 3、饱食即卧，乃生百病。 4、主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。 5、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。 6、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。 7、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。 8、节饮自然脾健，少餐必定神安。 9、调理脾......
2019-10-23 23:14桂林明德养生馆第61期《智能疗愈养生禅修班》开班通知： 禅修班7天7夜于2019年11月12日——2019年11月18日开班，11月12日下午16:00前报到，11月18日中午12:00结束。 《智能疗愈养生禅修班》修身养性，身心健康，增长智慧，福慧双修！通过本期学习、疗愈、禅修、使身体各种凝难杂症来一次性突破；在老师的引导下用意念可以把钢勺子分子化解后变软，用这个方法可以......
2019-10-23 23:14霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。 霜降后易发的疾病 1.肠胃疾病 霜降时，人体脾脏功能处于旺盛时期，而又由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，必然会加重胃肠功能负担，所以会导致胃肠疾病增加或复发。 2.呼吸系统疾病 霜降前后虽......
2019-10-23 23:141.风摆杨柳 自然站立，两脚分开，与肩同宽。双手平举，手心向上，从双手的劳宫穴和头顶的百会穴吸收太阳的能量，同时从双脚的涌泉穴和会阴穴吸收大地的能量。然后，以百会穴和会阴穴形成的直线为轴，左右转动身体九次，再左右弯曲身体各九次。这么做，可以改善全身的血液和淋巴循环。如果你相信世界上的万物是相互关联的，可以在一棵枝繁叶茂的大树下做这一动作，可以吸收大树的能量佛陀就是在菩提树下证道的。 2......
2019-10-23 23:14点击“阅读全文”精彩享不停“秋”就是指暑去凉来。从立秋这一天起秋天就开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。在秋季应注意保健，做到防病于未然。 民以食为天，那么秋季饮食注意什么 进入秋季，气温变得凉爽宜人。温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节......
2019-10-23 23:14起居养生 1、早睡早起养阳气寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”的论断，就是告诉人们秋季养生的道理。 早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，因此秋季养生就要做到“早睡早起”。为避免血栓的形成，应该顺应节气，分时调养，确保健康。 2、足部保暖防......
2019-10-23 23:14哈喽，艾瑞巴蒂 来了来了，小编带着秋日养生指南来了！ 今天是公历10月23日 也就是霜降的前一天 霜降，二十四节气之一,是秋季的最后一个节气，意味着冬天的开始. 明天就是冬天了！ 舍友不禁想问小编脑子是瓦特了吗？ 在冬日的前一天分享秋日养生指南？ 哼，是你对广东天气了解太浅了 广东的春夏秋冬 从来不会缺席，每年都会迟到 春分套着大棉袄，冬至穿着小短袖 在广东都不是什......
2019-10-23 23:14中医药是中华民族的传承魂宝，它不仅可以治病，更可以防病，在当今，它具有着无可比拟的养生长寿优势，现仅以四个小标题: “一、天人相应，道法自然; 二、调畅情志，厚德载物; 三、饮食有节，药饵有功; 四、起居适宜，动动不止” 来分段论述。以期便更多的人来了解中医药，来运用中医药，从而获得健康长寿。“人生七十古来稀”，生命惟一，故而生命无价。古有方士求仙方，觅仙果，炼仙丹……只为长生，......
2019-10-23 23:14由于每天的工作需要四处奔波，所以一天工作下来，脚掌会感觉特别的劳累，所以我经常会在睡前泡脚。 生活中应该有很多人会选择泡脚，泡脚是一种懒人的养生方式，可以促进腿部的血液循环，让你晚上睡得更香甜。说起泡脚，估计每个人都说自己会泡，但有时候你真的泡对了吗？泡脚看似简单，但其实也需要技巧的，这样才不算白泡脚。 泡脚虽养生，不过讲究技巧，这3个技巧掌握了，效果更佳，不妨来学学。 第一个：温度......
2019-10-23 23:14
